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高油酸花生油的好處

生活更新时间:2025-01-10 15:34:23

高油酸花生油的好處?高油酸花生油是選育出來的特殊品種，是一種油酸含量較高的食用油，我來為大家科普一下關于高油酸花生油的好處?以下内容希望對你有幫助!

高油酸花生油的好處

高油酸花生油是選育出來的特殊品種，是一種油酸含量較高的食用油。

油中的亞油酸含量大為降低，而油酸的含量大大增加。在營養上，其意義在于減少了w6的含量，也就有利于降低食譜中w6和w3的比例。從這個意義上說，它是有利健康的。油酸含量高的食用油除了能夠降低膽固醇和心腦血管發病率，還能抗衰老。

高油酸花生油更大的意義在于大大提高了油的穩定性。脂肪酸中的不飽和鍵越多，就越容易氧化變質。油酸隻有一個不飽和鍵，就要比兩個不飽和鍵的亞油酸要穩定得多。不管高溫油炸還是常溫儲存，高油酸花生油都比普通花生油要穩定得多。

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