自我效能感培養重要性?自我效能感是美國心理學家班杜拉提出的一個動機方面的概念所謂自我效能感，是指人們對自己是否能夠成功地進行某種活動的主觀判斷、主觀推測，所以他和自我能力感是同一個概念這裡的活動是指學習、教學以及人類的各種活動，接下來我們就來聊聊關于自我效能感培養重要性?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

自我效能感培養重要性

自我效能感是美國心理學家班杜拉提出的一個動機方面的概念。所謂自我效能感，是指人們對自己是否能夠成功地進行某種活動的主觀判斷、主觀推測，所以他和自我能力感是同一個概念。這裡的活動是指學習、教學以及人類的各種活動。

自我效能感對學習和工作的意義很大。研究認為，它決定或影響着人們對于某種活動是否選擇和堅持，如果感覺有自我效能感就會選擇和堅持，相反會不予關注或放棄；在困難面前的态度，有自我效能感的人會采取積極參與敢于戰勝困難的态度，相反則是退縮的害怕的态度；在新行為的獲得及習得行為的再現上的表現，有自我效能感的人樂于學習新行為而且對已經獲得的行為願意重複和再現，相反，則不是這種表現；在活動的情緒上，有自我效能感的人完成任務時是高高興興地去做，相反則是非常不樂意地去做。

影響自我效能的因素有哪些呢？班杜拉等人經過研究認為有以下幾點。

第一是個人的成敗經驗。一個人做某事有過成功的經驗，自信心就會足，動機就會強，相反則會很怵頭很害怕，連嘗試都不想嘗試一下。這一點班杜拉稱之為做“直接強化”。

第二是替代經驗。比如某同學準備去應聘一項工作，心裡沒底，不想去了。但聽說班上一個不如自己的去應聘并且被錄用了，他心想我一點兒不比那個同學差，所以我也應該去試試，于是去參加了應聘。班杜拉跟這種現象叫做“間接強化”，就是通過把從别人那裡獲得的經驗作為自己是否進行某種活動的參考。

第三是言語勸說。也就是遊說、鼓動當事人增強進行某種活動的動機。但是遊說者應該是被遊說者認為有地位有能力值得信賴的人，這樣的人遊說才更有效。

第四是情緒喚醒。這是說在進行某種活動的時候，喚醒水平要達到中等。也可以說是動機水平或者說是緊張度要達到中等，這個時候進行活動的效率才是最高的。情緒喚醒過高或過低活動效率都不會理想。這一點和耶克斯——多德森定律所揭示的規律是一緻的。

自我效能感和歸因有密切關系，自我效能感影響歸因。比如，如果任務獲得了成功，那麼自我效能感高的人，往往會把這種成功歸因于内部的可以控制的因素，比如能力或者是努力。但是如果一個人他的自我效能感比較低，雖然也獲得了成功，他往往會把這種成功歸因為外部的不可控制的因素，認為是這次運氣好，或者是這次作業的難度不大，所以我才成功的。

但是，如果遭遇了失敗，對做某事情有很強的自我效能感的人，他很可能會将失敗歸因于缺乏努力，而不是自己能力不足。如果一個人缺乏自我效能感，他就很可能會把失敗歸因于自己缺乏能力低，而不是努力不足。

從以上所述的自我效能感的研究可以看出，奧蘇泊爾和加涅都主張在某些條件下調動學生學習的積極性或者說是學習動機的最好方法，不是從動機本身入手，而是應該從使學生真正學得知識入手，這是正确的。那麼關鍵就是教師要把課講好，讓學生感覺到能聽懂有收獲，于是就提高了自我效能感。有了這種自我效能感。才會進一步激發出學生進行學習的内在動機。

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