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大姨媽喝什麼湯好

生活 更新时间:2024-12-22 12:14:26

大姨媽喝什麼湯好?姜棗紅糖水 材料:幹姜、大棗、紅糖各30克 ,今天小編就來說說關于大姨媽喝什麼湯好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

大姨媽喝什麼湯好(适合月經期喝的湯)1

大姨媽喝什麼湯好

姜棗紅糖水

材料:幹姜、大棗、紅糖各30克。

做法:将前兩味洗淨,幹姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經以及黃褐斑。

四物湯

材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽各适量。

做法:排骨洗淨斬塊,汆水撈起。将當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨。煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

功效:補血調經,潤膚養發,改善面色蒼白、肌膚粗糙。

雲耳紅棗黃鳝湯

材料:黃鳝2~3條,雲耳3小朵,紅棗10個,生姜3片。

做法:雲耳、紅棗分别洗淨、稍浸泡并撕開、去核。黃鳝宰洗淨,用熱水燙去黏液,洗淨、切段,一起與生姜放進瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。武火煲沸後,改為文火煲約1個小時,調入适量食鹽便可。

功效:這道補血湯适合經期,主要是因為其能養陰活血,幫助女性調經補血。

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