咳嗽是感冒的常見症狀。輕微咳嗽時,一般不會選擇就醫,而是通過食療的方式進行調理。但是,不合理的飲食也有可能會加重病情。
寒涼食物 咳嗽時不宜吃寒涼食物,如冷飲或冰激淩。如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,從而使咳嗽的症狀加重,經久不愈。
辛辣食物 感冒期間,人體的體溫會有所升高,并且體内的新陳代謝也會加快,這個時候應避免食用一切辛辣刺激性食物。如果因為辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管黏膜,就會形成支氣管炎,從而導緻咳嗽加劇,形成黏痰,遷延不愈。
酸甜食物 酸食一般可斂痰,使痰液不易咳出,從而加重病情。因此,咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等水果都不宜吃。甜食具有一定的助熱作用,可使炎症不易治愈,也應盡量避免。油炸食物 中醫認為,咳嗽多為肺熱引起,油炸食物可加重胃腸道負擔,且助濕、助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
魚蝦蟹 有些人在進食魚、蝦、蟹等海鮮後,咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦蟹中的蛋白質過敏有關。因此,咳嗽時不宜吃這類食物,尤其是容易過敏者。 周小敏 / 文
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