【含維生素c的食物】伊秀美食訊 随着冬季的到來,我們的身體也應該逐漸補充需要的成分,除了保健品,我們應該多靠食物來補充所需的維生素,補充足量的維生素c對冬季皮膚保養有一定的效果哦,接下來給大家羅列一些富含維生素c的食物,僅供參考。
蔬菜水果是首選,都是富含維C的食物
甘薯 吃出來的美麗
西蘭花 心血管疾病的克星
橙子 榨汁更有口感
胡蘿蔔 也可以榨汁有減肥效果
土豆
番茄
猕猴桃 水果中維生素c 含量最高
青椒
檸檬 減少色斑
鮮棗
草莓 讓老化精子活力再現
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