兒童快速增長身高方法?孩子進入成長期，家長就怕孩子長不高，看見幾個孩子站在一起，心裡總在暗自比身高确實，現在身高對于孩子的重要性是越來越高了好在身高除了受基因影響以外，還能通過後天努力還能竄一竄，掌握好了方法，不怕孩子長不高，現在小編就來說說關于兒童快速增長身高方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

兒童快速增長身高方法

孩子進入成長期，家長就怕孩子長不高，看見幾個孩子站在一起，心裡總在暗自比身高。确實，現在身高對于孩子的重要性是越來越高了。好在身高除了受基因影響以外，還能通過後天努力還能竄一竄，掌握好了方法，不怕孩子長不高。

最近有寶媽詢問，自己和丈夫身高都比較一般，擔心孩子長不高該怎麼辦。說到這個問題，不由得想起了身邊的一對阿姨和叔叔，因為他們就是本身個子不太高，但兩個孩子都很高的例子，可以說這樣的結果全得益于兩位老人的養育。

據這兩位老人說，自從孩子出生以後，家裡就比較擔心孩子的身高，于是帶着孩子去測過一次骨齡。骨齡預測的結果顯示兒子應該是174，女兒将近160，實在是不算高。于是兩位老人便各種研究，查找翻看各種書籍就想要孩子長高些。

從小給孩子補充營養，帶着孩子運動，還曾經給孩子打過一段時間的生長激素，這才有了家裡1米8的帥小夥和168的小美女。

"這麼些年來沒少折騰，但看着家裡的兩個高個子心裡就有說不出來的高興。尤其是家裡人普遍不高，親戚們都很羨慕我們。"老兩口幸福的說道。

能讓孩子突破自己這一輩人身高的局限可以說是很多家長的願望了。其實孩子長個也要把準時機，錯過了生長黃金期，再努力也是白費。

第一階段：學齡前打基礎

孩子在青春期時的發育最為明顯，但其實早在學齡前，孩子就進入到了第一個生長黃金期。這時候孩子的成長速度其實也是比較快的，而且這還是為之後的發育累計營養物質打基礎的階段。

因此，家長應注意孩子的營養攝入，保證孩子體内鈣質和微量元素充足。如果發現孩子有挑食的毛病，就更要注意營養物質的補充了。否則孩子當時身高正常，後面也可能出現後勁兒不足的問題。

第二階段：小升初，快速長高期

小升初時，孩子初步進入青春期，在荷爾蒙的刺激下身高将會迅速拔高。而且這時候男孩兒的身高可能會變化更明顯，女孩兒比男孩兒高的階段即将結束。在這個階段，孩子們的飯量會明顯增大，營養補充一定要跟上。

第三階段 骨底線：高中大學時期，最後的補救階段

發育比較遲緩的孩子在高中時可能還會長高一截，但大部分孩子在高中大學時其實已經不怎麼長個兒了。不過這時候仍然是最後的補救階段，家長和孩子都不可以放棄。

因為身高是在骨骺線完全閉合時真正停止生長，而一般來說，孩子的骨骺線會在18—20歲時閉合，性早熟的孩子會提前到14歲，性晚熟的孩子會延遲到23歲。因此，如果孩子已經高中或者上大學了，身高還不太理想，家長可以帶着孩子檢測一下骨骺線狀況，最後再沖刺一波，長高3-5厘米都還有可能。

這三個階段對于孩子的身高來說是至關重要的時候，在這時候家長其實不用幹着急，也能幫上很多忙。把準時機用功，結果至少不會讓人遺憾後悔。

1.正确補充營養

知道給孩子補充營養的家長不少，但知道究竟該怎麼補的家長卻不多。像傳統認知裡的骨頭湯魚湯其實含鈣量并不多，反而還有多鹽多脂肪的缺點，像雞蛋、牛奶和蝦類才是更好的選擇。同時，在補充蛋白質和鈣這類傳統營養物質以外，微量元素和維生素也是必不可少的。

2.多帶孩子運動

運動可以刺激骨骺線，從而幫助寶寶長高。除了這樣直接性的幫助，運動還能加速寶寶新陳代謝，改善睡眠質量，愉快心情對于身高發育來說都是有益的。在運動種類方面，除了跳繩和打籃球，網球和羽毛球這類互動強的運動也有不錯的效果，而且孩子往往也更感興趣。

3.睡眠時間要充足

身高發育離不開腦垂體分泌的生長激素，而生長激素的分泌又離不開充足的睡眠。除了睡眠的總時長要夠，睡覺的時間最好也别太晚，否則也會影響腦垂體的工作。因此，即便孩子的學習任務比較繁重，家長最好也督促孩子要在11點之前上床睡覺。

身高屬于人的一個附加條件，身高條件好可以錦上添花，身高不太有優勢也并不意味着孩子就沒有了未來。因此家長對于孩子的身高也不必過度緊張，否則孩子也會很有壓力，反而不利于長高。大家對于孩子身高這個問題是怎麼看的呢？

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!