滋陰潤燥粥?秋分已過,養生應以潤為主在這給大家推薦兩款具有滋陰潤肺效果的粥湯,我來為大家科普一下關于滋陰潤燥粥?以下内容希望對你有幫助!
秋分已過,養生應以潤為主。在這給大家推薦兩款具有滋陰潤肺效果的粥湯。
沙參銀耳湯 取銀耳50克,北沙參15克。将銀耳浸泡清洗後撕成小朵,北沙參洗淨,放入少許冰糖,加水共同熬煮30分鐘。此湯可滋陰潤肺、養胃生津。
百合大棗粥 取山藥90克,百合40克,大棗15枚,薏仁30克及大米适量。将所有材料洗淨,加水一起煮粥,每天喝兩次。此粥有滋陰、潤肺、養胃的功效。
據《快樂老人報》
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