現代女性追求完美的身材，生完孩子後，很容易肚子上有贅肉，很多女性會選擇穿束縛帶來幫助肚子的收腹，那麼産後收腹帶要用多久?使用産後收腹帶要注意些什麼?

産後收腹帶要用多久

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，都會導緻産後肚子變大、腹肌變松。為了促進形體恢複和傷口愈合，媽媽們可以選擇使用合适的收腹帶。收腹帶什麼時候用?在生産後一周内用收腹帶，尤其是剖腹産的女性，産後用收腹帶有助于保護腹部切口的同時，還能幫助子宮複舊。

收腹帶不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢複時間延長。

如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的産品。

順産的女性産後恢複較快，醫生一般也沒有建議順産女性使用收腹帶，但現今順産的産婦使用收腹帶之比例居高不下。順産的媽咪使用收腹帶的必要性畢竟不同于剖腹産者，沒有特别建議該何時開始使用，不過盡早使用收腹帶能夠對女性腰腹曲線有提升收縮作用，還可以防止内髒下垂、促進子宮收縮和盆骨恢複。而新媽媽産後6個月内脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，産後是否進行塑身的努力，對于産後體形恢複具有巨大影響。重塑體形從産後第2天到第3天開始，持續半年最有效。

使用收腹帶注意事項

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障，特别是剖腹産後媽媽，要特别注意收腹帶的使用注意事項。産後使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

注意材質選擇

有些收腹帶由化學化纖制成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒适，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

避免捆裹太緊

尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒适，還會影響血液循環，壓迫胃腸和内髒，影響産後恢複。

避免使用時間過長

部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要适中，晚上睡覺最好不要使用。

勿長期使用收腹帶

長期使用收腹帶，會導緻血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，産後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

正确清洗收腹帶

收腹帶是屬于貼身的物品，很容易被弄髒。那對于弄髒的收腹帶該怎樣進行清洗呢?收腹帶的清洗不能使用洗衣機清洗，用洗衣機洗很容易導緻自己的收腹帶變鄒巴巴的，也會很容易失去彈性。因此，最好的清洗方法就是用手洗的方式。自己可以使用清水，将收腹帶清洗一般，自然風幹就好，不要去使勁的擰幹。

産後束縛帶的種類

順産專用束腹帶

産後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢複到産前的狀态。産後媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，内髒容易下垂。

剖腹産專用束腹帶

手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹産專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。産婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢複。

産後專用加強型束腹帶

産後6個月内脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對于媽媽體型的恢複更是必不可少，盡早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止内髒下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體内機能慢慢恢複。

紗布束腹帶

紗布腹帶最早是用于創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于産後收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒适性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

普通束腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競争的大都采取低價競争，産後媽媽在選擇這類産品時一定要貨比三家，不要跟風。

功能性束腹帶

所謂功能性收腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對産後女性生理特性，積20年腹帶生産經驗，科學的利用了德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使産後收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對産後子宮、産道複舊、惡露的排淨，身體功能恢複都具良好作用，實為較為理想、實用的專業産後收腹帶。

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