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老人能不能吃辣木籽？辣木籽可以促進排毒、加速新陳代謝，可提高人的免疫能力。但是不是每個人都能吃辣木籽呢？那老人能不能吃辣木籽呢？

養生之道網導讀：辣木籽有沒有副作用？辣木籽作為一種保健品，營養價值豐富，可仍有很多人質疑辣木籽有沒有副作用？接下來養生之道網為你講解辣木籽有沒有副作用。

辣木籽有沒有副作用

根據研究以及臨床試驗發現，因為辣木是純天然的，所以不會存在副作用一說。辣木不但沒有副作用，反而有很好的功效。不過需要注意的孕婦需要謹遵醫囑，六個月以下的嬰兒最好也不要服用！

哪些人不宜服用辣木子

一、容易結石體質的人

辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質容易結石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經和結石的作用。

二、孕婦

辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應謹慎食用。

三、高血壓患者

根據部分現代醫學實驗，辣木根皮與莖含有的生物堿，容易刺激心髒興奮。此外，莖幹萃取液濃度的不同，也會提高或是降低血壓，所以高血壓患者應在醫生的指導下服用。

四、心髒病患者

如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經的作用，生物堿有刺激心髒興奮的作用，因此建議有心髒病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。

五、孕婦，6個月以下嬰幼兒，嚴重氣喘患者

另外吃完辣木籽後嘴巴裡面會有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺，還有吃完後，有些人會有拉肚子和經常排尿的現象，這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用，出現上述的這些情況都是正常的。辣木籽雖然可以食用 但要适量。尤其是孕婦，因為孕婦要随着胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養。同樣的 對于心髒病人也是要适量的。如果不知道如何才是适量的話，建議最好，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不使用。

辣木籽常規食用方法

1、剝外殼食内子（請勿将籽殼丢棄，可用水泡服或作為淨水劑）。

2、剛開始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期後再依個人體質增或減，持續食用競秀辣木籽一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的溫水服用，吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效，因為服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！

辣木籽不同功效的食用方法

排毒促進代謝

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食内籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增、強免疫力、記憶力、加速代謝、排毒等功效。

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早上 中午空腹2-3粒，依輕重情況增減。可含殼一起吃。

解酒、消除口臭

喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉。吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味。可含殼一起吃。

緩解便秘

便秘患者，可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒（剝殼食内子），長期堅持吃可協助排出體内因宿便産生的一些毒素。

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