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跟着keep減肥一個月還沒有變化

圖文 更新时间:2024-09-15 09:18:39

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跟着keep減肥一個月還沒有變化

跟着keep一周多了。瘦下來兩斤了。 今天15分鐘hitt,晚飯準備夜跑或者快走。 今天看着自己有了點自我感覺比較明顯的鎖骨了。[微笑]然後一拍自己的虎背熊腰。還是好好減脂吧 勇于面對自己,也是一種勇氣。 [肌肉][肌肉]争取接下來20日可以瘦下來六斤[doge],

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