tft每日頭條

 > 生活

 > 生燕麥片要浸泡嗎

生燕麥片要浸泡嗎

生活 更新时间:2024-09-08 01:25:01

生燕麥片要浸泡嗎?不用燕麥片是燕麥粒軋制而成的一種食品,呈扁平狀,營養豐富,含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養物質,具有輔助減肥、輔助降低血脂的作用,不用浸泡,可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用,我來為大家講解一下關于生燕麥片要浸泡嗎?跟着小編一起來看一看吧!

生燕麥片要浸泡嗎(生燕麥片是否要浸泡)1

生燕麥片要浸泡嗎

不用。燕麥片是燕麥粒軋制而成的一種食品,呈扁平狀,營養豐富,含有多種維生素、鈣、磷、鐵等營養物質,具有輔助減肥、輔助降低血脂的作用,不用浸泡,可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。

燕麥的熱量不算很高,每100克燕麥含有的熱量大概是0.35大卡,還富含粗纖維,食用後能增強飽腹感。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved