#打卡挑戰局#
這個夏天，格外“熱情”
關于夏天最美好的記憶，是穿着拖鞋時制造的。
碎冰碰撞，夏日悠長。
保證充足的睡眠和休息每天8個小時的養生覺，給身體充滿電，大夏天别總想着往外面跑啦。
給大腦一個睡眠過渡期
睡前半小時不要做會讓自己興奮起來的事情。
例如：刷視頻，看小說，思考明天的工作或學習······
圖片來自網絡
不要太貪涼貪涼冷風，感冒頭疼也會找上門來。
室内溫度控制在26度左右，并且每3小時通一次風。
出汗後不要立馬沐浴，休息一下再去洗澡。
更不要說洗冷水澡。
要記在心上。
多補水忌油膩太熱的天氣，腸胃的消化功能也會減弱
飲食注意清淡，再安排點綠豆湯、冬瓜水、薄荷湯，金銀花露。
進廚房記得開排氣，多補水
綠豆湯：
把綠豆泡一泡，冷水下鍋煮。水開後将水倒掉，重新加水接着煮。煮開3分鐘後加入糖煮融化即可。
飯前便後要洗手。
食物一定要炒熟，生熟食品得分開放。
進了冰箱的西瓜，拿出來時要去掉表面的與空氣接觸的一層。（沒開過的不用）
别一股腦吃大量的生冷食物，小心身體報警。
定期清理冰箱。
保持衣物幹燥要勤換
風油精滴在垃圾桶裡，地漏口，窗戶邊，可以防蚊蟲。
被蚊子咬了，可以塗點爐甘石洗劑。
出門必備1.晴雨傘。
2.防曬霜。
3.藿香正氣水。
4.清涼油或者風油精。
5.紙巾。
1.不要去水庫或者河裡遊泳。
2.蚊香要遠離可燃物，電蚊香也不能長時間開。
讓你愛上夏天的絕美文案：1.不知名的果子啪嗒一聲落入窗，一面是日光，一面是果香。——《大霧》
2.夏天有梅子味道的晚風，兩三顆啤酒味的星。
3.更無柳絮因風起，惟有葵花向日傾——司馬光
4.荷葉羅裙一色裁，芙蓉向臉兩邊開。——王昌齡
5.玫瑰與晚霞共繪浪漫，你是我藏在心底的愛意泛濫。
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