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腰果屬于什麼類食物

生活更新时间:2024-12-25 12:19:52

腰果屬于什麼類食物?腰果是屬于堅果類食品腰果也是舶來品，在中國也是近些年才開始盛行的，也成為人們喜愛的一種幹果，不僅可以當成零食來吃，還可以當做佐菜用來烹饪美食，我來為大家科普一下關于腰果屬于什麼類食物?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

腰果屬于什麼類食物

腰果是屬于堅果類食品。腰果也是舶來品，在中國也是近些年才開始盛行的，也成為人們喜愛的一種幹果，不僅可以當成零食來吃，還可以當做佐菜用來烹饪美食。

腰果主要有以下幾種功效：

降壓。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護血管的彈性，維持血管的健康，因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處。可以降低血壓。

益顔。因為腰果的營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顔非常的有幫助。

延年益壽。以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎髒，因此，對腎髒的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎髒健康有利于延年益壽。

利尿降溫。腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。

緩解便秘。腰果中.含有非常豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘，加強毒素的排出，可以潤膚美容，延緩衰老。

增加抵抗力。腰果中含有大量的蛋白質，經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，而且，因為腰果的油脂含量較多，所以多吃使體重增加。對于那些很想增重的朋友，吃腰果是個不錯的選擇。

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