許是因為年齡愈來愈大的緣故，之前不能堅持天天泡腳的我，屈指算來竟連着泡了三年多了。
俗話說:“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。我之所以下定決心堅持泡腳，是因為身體原因。跨入不惑之年後，身體是小毛病不斷，去看醫生，也是頭疼醫頭腳疼醫腳，好了這裡，那裡又有毛病了。錢花了不少，毛病越來越多。後來聽說泡腳可以改善身體狀況，去除好多毛病，還不花錢，于是便下定決心，決定走泡腳之路。
我的泡腳工具很簡單，一個腳盆，一個不具加熱功能的電熱水壺。每晚溫上一大鍋開水，一多半倒進水壺，一少半倒進腳盆，然後兌上些許冷水，水溫以能基本伸進腳為好，一開始會有些燙，就采用蜻蜓點水式，待到腳可以完全伸進去了，就開始把電熱水壺裡的開水慢慢往裡加，每次都以稍微燙腳為标準，等到水壺裡的水用完，我已經是渾身熱乎乎的了。
夏天我也會泡，不過時間短一點，以出汗為标準。
有時會加點料，或是艾草，或是紅花，或是花椒，随意随性。
初開始泡是沒有多大感覺的，有時還會想偷懶，但因為收獲的越來越多，習慣也在慢慢養成，現在晚上不泡腳就感覺缺點啥，必須得走這一流程，才能安心睡覺。總結起來，收獲如下:
1、困擾我多年的慢性咳嗽和咽炎遁無蹤影。
2、生理痛明顯減輕，與止痛藥說拜拜。
3、腳氣灰指甲沒了，雙腳光潔紅潤。
4、春秋季小腿的幹皮症也消失了，皮膚光滑。
5、多年前摔傷的左腿再也不給我做陰雨天的“天氣預報”了。
6、手腳不再冰涼，晚上睡覺能自己暖熱被窩了。
7、不再因腿部難受睡不着覺或易醒，一覺到天亮。
8、與胃痙攣徹底告别。
中醫說“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。”這一點也不誇張，我用親身實踐證明，泡腳确實是好處多多，大家一起泡起來吧！
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