抗衰老，可以說是當今護膚的主流領域之一，很多産品都會提到抗衰老，不過現在護膚品琳琅滿目，各種宣稱功能可謂應不暇接，但是真的有哪些功能嗎？為什麼護膚品用了一大堆，效果還是不明顯？

今天就來和大家說說皮膚為什麼會衰老以及如何改善衰老？

01，你了解皮膚嗎？

要解決皮膚衰老問題，我們首先要對皮膚有所了解，才能對症下藥。日常皮膚護理中，有些産品似乎的确可以立竿見影，讓人覺得抗衰老是個很容易的概念。然而一旦停用卻發現，似乎馬上又恢複了老樣子，其實背後的本質在于缺乏完整的抗衰老邏輯，所以隻治标不治本。就比如典型的單純外源補充膠原蛋白，效果是很直接，畢竟衰老的表現之一就是彈性的膠原蛋白生成減少，但是外源補充膠原蛋白隻能表面的，就像植物葉子缺水了，你單純在葉片上灑水而不給整個植物澆水一樣，如果不解決皮膚本身生成膠原蛋白的邏輯，單純補充膠原蛋白，一旦停止就馬上恢複了原有狀态。

所以，抗衰老的邏輯應該是全面根本應對衰老。

這就是我要今天說的，我們要更科學全面的抗衰老邏輯，那麼就必須對皮膚的結構以及衰老進行全方位的了解。

上圖是一個皮膚基本結構圖，相信你也看到了很多次，從外到内，有三部分。而皮膚的衰老，一定是所有結構都出現了問題才導緻的衰老，我們簡單地介紹一下。

02，皮膚微生态

皮膚微生态，這是最容易被忽視的、卻是影響皮膚狀态的最直接因素，很多護膚問題都是在這一步出了問題。

皮膚表面存在微生物，這是生活在自然環境中的代價，畢竟空氣和我們接觸的環境中微生物無處不在，而我們的皮膚表層分泌着皮脂和汗腺帶來的水分、無機鹽、是它們的營養來源。

長期适應後，我們的皮膚微生物會形成一個相對穩定的微生态，這裡面各種微生物會形成一個相對平衡的狀态，甚至那些菌株類型和比例都是較為穩定的，我們稱之為皮膚微生态。

别小看這個皮膚微生态，它們可是我們皮膚的第一道屏障，直接起到了“禦敵于肌外”的作用。

它們能直接對抗外來的有害病菌，一旦有害病菌落到了皮膚上，我們的皮膚微生态中的常駐細菌就開始分泌相關的抑菌成分來抵禦這些外來的入侵，從而防止它們進一步深入引發各種皮膚問題。而且它們也能和皮脂形成保護層，來應對環境變化，降低我們對環境的敏感。所以，這些皮膚微生态細菌其實也就是我們日常說的益生菌嘛——對人體有益的細菌。

但是，如果我們過度清潔皮膚導緻皮膚微生态被破壞，或者使用不合适的護膚品、彩妝，以及因為内源因素導緻皮膚營養出現問題，那麼皮膚微生态就開始被破壞了，這個時候，外源病菌就會趁虛而入，他們一旦入侵，破壞了皮膚微生态，就開始傷害到皮膚屏障了，這個時候，像過敏、痤瘡之類的問題也就出現了，而這些病變會直接導緻皮膚衰老。

所以，抗衰老的護膚，第一步一定是對皮膚微生态的修護。

03，表皮層和真皮層

接下來是表皮層。這一部分是我們通俗理解的皮膚，也是連接内外的人體生物學結構。因為是多層細胞組成的緻密結構，因此有人稱之為磚牆結構。這層結構和我們皮膚的表現息息相關，比如經常說的皮膚彈性、補水主要是針對表皮層的。而作為連接内外的結構，它們即受到了皮膚微生态傳遞來的影響，更是連接皮膚内部真皮層的代謝和營養供給。

最後是真皮層，這部分是直接對接我們人體内部，因此也是對我們身體内部代謝和狀态的反應，更是源源不斷分裂分化形成我們皮膚結構的大本營。

而解決皮膚的衰老，一定是一個綜合工程，從内到外都要修複，這就是皮膚修複的邏輯問題。

那麼接下來，我們就看看如何逐步全面對皮膚進行修複。

04，如何改善皮膚衰老？

應對皮膚衰老，有哪些策略呢？就像我們上面提到的多層次的組成，抗衰老的邏輯也應該是如此。

首先就是恢複皮膚微生态，作為直接和外界相關的皮膚微生态，是最容易受到外界微生物、過度護膚以及外界環境的影響，作為皮膚的第一道屏障，它們被破壞也會直接引發皮膚問題從而導緻衰老。因此抗衰老的第一步是應對皮膚微生态。

如何恢複皮膚微生态呢？

我們來理一理，皮膚表層的常駐菌是皮膚微生态的主要組成部分，他們形成平衡來抵禦外界有害菌的入侵，所以我們最需要做的就是維護好這些皮膚常駐菌，讓他們去發揮作用。

那麼，問題來了，如何維護皮膚常駐菌呢？能否直接補充皮膚微生物呢？其實不大好，因為皮膚微生态組成，因人而異，因環境而異，如果不能補充到對應的菌株，那麼可能不僅不能補充皮膚微生态，還會破壞原有的生态。

因此，最佳的做法就是：根據皮膚常駐菌需求，直接給皮膚微生态營養，保障它們的需求，那麼它們就可以去發揮作用了。

在解決了皮膚微生态的基礎之上，那就是對表皮層的磚牆結構進行修複了，畢竟這是我們皮膚衰老最容易表現的地方。

這個時候，往往采用那些對表皮新生具有明顯促進作用的成分，這樣可以讓皮膚自身恢複像膠原蛋白、透明質酸之類的分泌，從而恢複皮膚緊緻。

最後，就是深層次激發真皮細胞的恢複。這種情況下，往往是一些對細胞生長發育具有作用的成分，能夠激發真皮細胞的生長，讓它們源源不斷地為表皮層提供營養。

這是應對衰老的修複過程。

正因為如此，我認為，一個好的護膚品，針對護膚問題，一定是邏輯上符合科學并且應對問題上也是全面的。事實上，近些年來，護膚品已經走過了最初的野蠻時代，大家也不再迷信一些大牌，或者迷信宣傳。

科學的護膚邏輯、科學的護膚思路和應對辦法才是選擇護膚品的王道，大家在日常選擇護膚品的時候，也要多了解一下各家護膚品的真實解決方案，這樣才能讓自己少走彎路。

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