綠茶的功效與禁忌?綠茶富含碳水化合物、咖啡堿、胡蘿蔔素、葉酸、茶多酚、維生素C、維生素E、鋅、鉀、氟營養成分含有的茶多酚,可以抑制和滅殺病毒及病原菌,還能殺滅癌細胞,對癌症具有預防和輔助治療的功效,還可以提高機體免疫力;含有的咖啡堿,有提神醒腦的功效;含有的維生素C,可以提高視力,減少眼部疾病的發生,同時綠茶熱量比較低,可以起到減脂、瘦身的作用,今天小編就來聊一聊關于綠茶的功效與禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!
綠茶富含碳水化合物、咖啡堿、胡蘿蔔素、葉酸、茶多酚、維生素C、維生素E、鋅、鉀、氟營養成分。含有的茶多酚,可以抑制和滅殺病毒及病原菌,還能殺滅癌細胞,對癌症具有預防和輔助治療的功效,還可以提高機體免疫力;含有的咖啡堿,有提神醒腦的功效;含有的維生素C,可以提高視力,減少眼部疾病的發生,同時綠茶熱量比較低,可以起到減脂、瘦身的作用。
但是,喝茶有一些禁忌:胃寒的人不宜喝綠茶;新茶不宜喝新;貧血的人不宜喝;酒後不宜喝;發燒和用藥期間不宜喝;睡前不宜喝。
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