大家好,今天和大家分享一款蔬果蜂蜜排毒果汁,預計耗時10分鐘,做法很簡單。這款果汁口味酸甜,清爽可口。西芹大量的粗纖維可加速腸胃的蠕動,配上番茄和蜂蜜,能起到排毒養顔的作用呦。
蔬果蜂蜜排毒果汁需要的準備的食材:
番茄1個(約250克)|西芹3根(約150克)
蔬果蜂蜜排毒果汁需要的準備的配料:
蜂蜜2茶匙(約10毫升)
蔬果蜂蜜排毒果汁的熱量計算:
番茄250克 熱量48千卡
西芹150克 熱量18千卡
蜂蜜10毫升 熱量32千卡
蔬果蜂蜜排毒果汁的合計總熱量為98千卡
蔬果蜂蜜排毒果汁的制作要點:
大家家裡要是沒有蜂蜜的話,也可以用同等量的細砂糖或者代糖替代呦。
蔬果蜂蜜排毒果汁的制作方法:
第一步、把準備好的西芹洗幹淨、切成段。
第二步、然後把番茄也洗幹淨、切成塊。
第三步、我們需要将兩種食材一起放入果汁機中,加入蜂蜜,榨汁即可。
大家會做了嗎?雖然現在雖然已是入秋,但是有些地方卻依舊炎熱,學會了做上一杯養生還好喝,快去試試吧!
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