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銀耳百合蓮子湯食材

生活更新时间:2024-12-17 19:42:15

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銀耳百合蓮子湯食材

硬核家常菜炎熱的夏季來一碗冰涼爽滑甜軟的銀耳百合蓮子湯簡直太爽了！百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顔。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。紅棗補血補氣、養顔美容，百合具有清潤止咳，潤燥清熱、安神鎮靜、降壓、提高免疫力之功效且口感甘甜，蓮子屬于藥食兩用的食材，食用、藥用價值都很高，清熱降火、促進睡眠、降低血壓等功效，銀耳能夠健脾、清肺、潤腸醒脾，對于食欲不振效果較好。

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