說起高血壓，可以說是一個老生常談的疾病了，這種疾病伴随着大家生活質量的上升，越來越普遍的出現在我們生活中，無論是老年人還是年輕人，無論是胖子還是瘦子，越來越多的朋友受到高血壓的困擾。對于高血壓患者來說，除了血壓的指标之外，還有一個常常被大家忽視的指标，那就是心率。有些高血壓的患者會出現心跳過快的情況，今天我們就來聊一聊高血壓患者心跳過快需不需要控制。

王大爺是一位退休工人，退休前常年的不規律飲食使得高血壓在他高齡之際找上門來，平時主要靠藥物治療，王大爺也沒有在這方面投入太多的心思。直到有一天，王大爺在日常鍛煉之後，心跳突然異常加快，謹慎的王大爺去醫院挂了急診，經過醫生的檢查，王大爺在靜止狀态下的心跳足足有80次每分鐘。

醫生詢問了王大爺的情況，了解到王大爺還有高血壓，這點引起了醫生的注意。醫生表示，對于王大爺這種高血壓患者，存在心跳過快的情況是一種需要注意的情況，如果不加以控制可能是會出現一些危險的情況的。

我們知道，心跳代表了心髒工作周期的轉換頻率，當我們身體處于比較需要心髒加快工作速度的時候，心髒工作的周期頻率就會縮短，在短時間内為我們的身體的工作提供更多的氧氣和營養物質。所以不同身體狀态下，我們每分鐘心跳的次數是不同的，比如剛剛進行了劇烈的運動，心跳加速是一種很常見的現象。

我們觀察心跳的狀況，主要是觀察靜息時的心跳頻率。正常人每分鐘的心跳次數在60次到100次之間，但是對于高血壓患者來說，心跳超過80次每分鐘，是一種不健康的表現。多項研究提示，當高血壓患者的靜息心率超每分鐘80次以上的時候，患者就處于心髒工作狀态異常之中，他們發生心血管事件和死亡的風險都會明顯增加。

所以說，對于高血壓患者來說，出現心跳超過80次每分鐘的狀況時，一定要及時的發現并且加以控制，這樣才能保證患者受到心血管疾病影響的概率降低。

要解答這個問題，我們首先要從高血壓的由來說起。血壓代表了我們的血管受到的來自于血液的壓力。這個壓力過強表示血液正在對血管進行着有力的沖擊，當這個壓力過大的時候，就表示患者血壓過高了。我們的血液之所以能獲得這種比較強的力量，還要得益于我們的心髒。

心髒就像一個不停工作的泵機，它幫助我們身體中的血液克服重力的影響，将血液泵往身體中每一個需要養分的角落。血壓在一定程度上就反映了我們的心髒的工作狀态，而高血壓就說明心髒每次泵血的力量過大，心髒是處于一種異常的工作狀态之中的。

而心跳的頻率則說明了我們的心髒不同工作周期之間的頻率。心髒每次工作都是由收縮和舒張兩個過程組成。當心髒單位時間内完成這兩個工作的次數過多的時候，心跳過快的情況就出現了。

高血壓大部分情況下代表着患者的心髒工作狀态異常，當患者同時出現心跳過快的時候，可能說明患者的心髒已經處在一種高負荷的工作狀态之中了。

我們心髒的心肌的工作強度是有限的，而且單位時間内，心髒獲得的養分是有限的，這就會導緻心髒在高強度工作的時候可能不堪重負，最終導緻患者都心髒出現嚴重的疾病，如心肌炎，心肌梗塞等。這些疾病除了會讓患者出現劇烈的胸痛之外，可能還會直接奪走患者寶貴的生命。

此外，心率過高可能會使高血壓患者的心髒陷入一種惡性循環之中。心跳過會導緻患者心髒的交感神經興奮，這意味着心髒的工作強度會進一步上升，心髒收縮的更有力，患者的血壓會進一步升高。升高的血壓損害了心髒功能的同時，會進一步刺激心髒的交感神經，使得心率進一步升高。

此外，高血壓患者往往伴随着冠心病等慢性的心血管疾病。冠心病意味着患者的冠狀動脈中存在斑塊，阻礙了冠狀動脈之中的血流。心率加快導緻患者心髒對血液需求增加，但是冠狀動脈的條件不允許心髒獲得更多的血液。這個時候心髒中的細胞會處于無氧工作的環境之中，最終導緻心髒功能受到損傷。

總而言之，對于正常人而言，心率達到80次每分鐘，并不用引起太多的注意，但是對于高血壓患者來說，心跳達到每分鐘80次以上的時候，是需要進行控制的，否則可能會對患者的身體造成一系列不可逆的傷害，甚至危及患者都生命。

既然了解了心率過高的危害，那麼心率過高又該如何控制呢？對于患者來說，首先要找到的就是心率過高的原因。其中，外界因素是比較容易尋找的。

首先是運動，我們在運動的時候，由于身體需要更多的氧氣和營養物質，心跳的速度會适當的加快，來幫助我們身體各個組織獲得充足的氧療，來維持我們的運動狀态，這個時候，心率增高是一種正常的現象。對于需要測量心率的朋友們來說，一定要等運動完一段時間後再開始測量心率，這樣才能測得更準确更客觀的結果。

對于那些已經出現了心率異常的朋友，可以嘗試從自己的鍛煉習慣方面找找原因。對大家來說，尤其是那些患有高血壓的朋友，一定要注意自己的鍛煉強度。有很多高血壓患者為了控制自己的疾病發展，選擇一些高強度的鍛煉，不僅沒能更好的控制自己的血壓，還會使得自己的心率異常，對自己的身體造成傷害。

所以各位朋友們在進行體育鍛煉的時候，可以量力而行，對于那些有基礎疾病的朋友來說，可以考慮向專業的醫生或者是營養師請求幫助，讓他們用自己的專業知識幫患者制定合理的、适合自己的鍛煉方案。

其次是心理狀态。我們的心情其實也決定着我們的心髒工作狀況。人在恐懼、緊張或者是興奮等情緒異常的時候，都可能會出現心率異常的情況。這是因為情緒的變化，可能會導緻我們身體中某些激素水平的變化，如腎上腺素。這些激素可能會在短期之内提高心髒的工作效率，來幫助我們的軀體應對使我們情緒出現異常的環境。

所以在心率出現異常的時候，患者可以考慮下是不是自己的心态出現了異常，尤其是最近是不是有過情緒異常激動的情況。在日常生活中一定要注意自己的情緒控制，盡量不要使自己陷入極端情緒之中，這對患者的心髒都是有非常大的傷害的。

還有就是飲食方面。有些患者有飲茶的習慣，或者是喝咖啡的習慣，這些飲料都會導緻心率出現異常。茶葉中含有一種叫做茶堿的物質，這種抑制會興奮心髒平滑肌，最直接的表現就是導緻心跳加速。

對于普通的飲茶者來說，可能這種情況不會太常見，但是對于高血壓患者和本來就有心血管疾病的朋友來說，這種情況還是值得注意的。所以心率異常的朋友可以通過控制飲食來控制心率。

此外，引起心率異常的因素還有很多，比如病毒感染，排尿系統異常等。患者在經過檢查發現自己心率異常之後，除了根據自己的生活狀況進行排除原因之外，還可以到醫院做一個心電圖，然後将檢查結果交給專業的醫生進行分析。因為心電圖可以很好的反映出受測者的心髒狀況。

最後，就是通過藥物治療了，最常見的就是美托洛爾。這種藥物可以作用于患者心髒的平滑肌，控制患者的心率。此外，它還有一定控制血壓當作用，可以說是一種幫助高血壓患者控制心率的非常好的選擇了。

心率異常和高血壓最終的結果都是心血管疾病，而這些疾病一旦發作起來，留給患者搶救的時間都不會比較充足，許多患者因為沒能獲得及時的搶救而失去了寶貴的生命。這就說明了預防這類疾病的重要性。那麼我們在日常生活中該如何做才能預防這些疾病呢？

首先要講的是飲食，俗話說“病從口入”，這句話用在心髒出現問題和高血壓病人身上也是适用的。我們的血液中有一類物質——脂類物質，這類物質的含量也被稱為血脂，過度的食用高脂肪的食物或者是肥胖可能會引起患者血脂過高。

血脂過高意味着血液變得粘稠，這會導緻血管内壁受到的來自于血液的壓強會更大，使高血脂患者非常容易合并出現高血壓的症狀。此外，血液中的脂類物質是一類很容易沉積在血管之中的物質。這些沉寂在血管中的東西被我們叫做斑塊。

我們熟知的冠心病還有一個名字就叫做冠狀動脈粥樣化病變，這就是由高血脂導緻的。此外，這些斑塊受到高血壓的影響，在血液的沖擊下，可能會從血管壁上脫落，形成血栓，進一步增大患者出現腦梗心梗等緻死性疾病的可能性。

這幾種疾病可謂是互相關聯，彼此之間都可以形成惡性循環，所以必須對它們加以控制。而控制飲食就是一個很好的手段，在飲食的過程中，可以選擇食用更多低脂肪的食物。此外，低油低鹽的飲食方式對我們的心髒也有着非常大的幫助。

此外就是合理科學的體育鍛煉。但是各位朋友一定要選擇适合自己的鍛煉方法，不可急于求成，揠苗助長，這樣可能不會産生預想中的效果，還會對身體造成傷害。

對于這類疾病的患者，心态是很重要的，大家一定要調整好心态，做好打持久戰的準備，不可以急功近利，寄希望于短期之内的努力或是某種藥物。

普通人心率超過80次每分鐘不可怕，但是對高血壓患者來說，這是一個警鐘，一定要引起高血壓患者的注意，并進行合理的心率管理，将心率控制在一個更低的範圍内。

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