“孕酮低”成了母嬰圈中的熱詞,在10個孕婦中可能有7個孕婦有孕酮低的問題,所以備孕的女人都去醫院查孕酮,一旦查出自己孕酮低,很多女人就惶恐不安,生怕影響到懷孕。有些已經懷孕的準媽媽發現自己孕酮偏低時,也很是擔心,害怕因孕酮低而造成胎兒流産。其實孕酮低的問題可以在平時飲食生活中多注意一些,多吃一些能有效補充孕酮的食物。
什麼是孕酮?
孕酮是女人身體中非常重要的一種激素,又叫做黃體酮,是由卵巢中的黃體所分泌的,孕酮的高低,直接影響着女人的内分泌,如果在孕早期出現孕酮太低的情況,很可能會造成子宮過于活躍,嚴重可能會造成流産。所以女人在備孕期時,就應該時刻關注着自己的孕酮,以免出現孕酮過低的症狀。
3、菠菜:菠菜中也含有孕酮素,如果備孕時或孕早期出現孕酮缺乏的問題,那麼多吃菠菜也是不錯的選擇。
4、芹菜:芹菜中含有孕酮,所以當備孕時期或者孕早期出現孕酮低的情況時,可以多吃一些芹菜來有效補充孕酮。
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