為什麼夏天更容易拉肚子?有生活經驗的人會發現到了夏季腹瀉概率大，嚴重時腹瀉期間虛脫乏力、臉色蒼白、明顯腹痛等，如果出現的是腸胃炎，沒有及時控制會讓人感覺很難受關于夏天為何總是腹瀉，原因要去了解清楚，和不良生活習慣有關盡早糾正，才能有效預防，我來為大家講解一下關于為什麼夏天更容易拉肚子?跟着小編一起來看一看吧!
有生活經驗的人會發現到了夏季腹瀉概率大，嚴重時腹瀉期間虛脫乏力、臉色蒼白、明顯腹痛等，如果出現的是腸胃炎，沒有及時控制會讓人感覺很難受。關于夏天為何總是腹瀉，原因要去了解清楚，和不良生活習慣有關盡早糾正，才能有效預防。
1、經常喝冷飲夏季容易拉肚子，不排除是冷飲喝太多。到了夏季環境溫度高，稍微一活動就會大量出汗，在這種環境下許多人會通過喝冷飲的方式來降溫，相比熱水來說更受人們青睐。因為夏天喝熱水，不用喝幾口就出汗，而冷水可以達到降溫作用。
但如果本身腸胃功能薄弱，冰箱拿出來的冰水溫度很低，相當于刺激性大，會損傷腸胃，部分人喝完冷飲後胃痛，拉肚子。為了安全考慮，還需注意飲水溫度問題，冷凍果汁，飲料等不要喝太多。
2、吃了不新鮮食物夏季總是拉肚子，還可能是食物的保存環境不好。如果放在常溫條件下，加上這些食物容易變質，不要很久就不新鮮了，被人體獲取後增加消化系統負擔。
而變質的食品不僅吃起來味道變差，還可能滋生更多細菌，寄生蟲，進入人體後腸胃受損，可能會引發炎症，後續會腹痛、拉肚子、嘔吐等。在保養身體的過程中飲食安全問題要重視，食物趁新鮮吃掉。如果是在夏天購買海鮮，肉類食物等，應該第一時間放到冰箱保鮮。
3、暴飲暴食夏季容易拉肚子，還可能是暴飲暴食行為引起，在促進機體健康時飲食要有節制，不要吃太飽，更不能經常吃宵夜。
而在夏季許多人喜歡喝啤酒，吃宵夜，有時親朋好友一聚會，聊聊天，玩玩遊戲，在這過程中飲食沒有節制，冷熱交替攝入食物。街頭大排檔，燒烤小攤配啤酒冷飲，在這種飲食行為影響下腸胃會受損。
4、腹部持續受涼夏季天氣炎熱，需要通過空調使用來降溫，保持室内環境良好，否則人會感覺到很煩躁，不活動都出汗。而在空調使用的過程中還需注意溫度控制問題，可不要長時間受涼受凍。
有的人把溫度降得很低，走進室内會感覺到很冷，而在這種環境中沒有注意保暖，睡覺後腹部長時間受寒氣入侵，隔天容易拉肚子，腹部有不适感。可見，空調的使用也是一門學問，需要掌握細節。#謠零零計劃#
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