兩個月健康減重22斤!!!
減重前
1
減重後
2
減重前
1
減重後
2
姓名:梅先生
年齡:41歲
初始體重:226斤
目前體重:204斤
減去重量:22斤
用時:2個月
關鍵詞:肚子大、應酬多、易疲憊、
高血脂、高血壓、輕度脂肪肝
我叫梅**,沈陽人,我是一名銷售,
平常大魚大肉的飲食方式,
加上應酬多,
減重之前我的體重高達226斤!
那個時候的自己感覺身上都是累贅,
而且特别容易困乏,
就連做體檢時候,
醫生也勸我要減重,
不然會引來特别多的并發症!
因為胖,
我的身體受到了影響,
晚上睡覺不能側身睡覺,
打呼噜嚴重,
經常被憋醒。
而且我的脂肪大部分都堆積在肚子,
讓我看起來像個孕婦,
彎腰都費勁,
直到2021年我被查出有輕度脂肪肝!
眼看着生活變得一團亂,
我也意識到肥胖會讓我的身體越來越差,
這個家越來越擔憂我的健康。
于是我在網上找了各種各樣的減肥方法!
無論是裹着保鮮膜去運動還是各種減肥藥,
這些方法在我剛開始的時候還算有點效果,
但是到最後還是出現了反彈,
甚至比原來還要胖。
有一次我在醫院看病的時候,
在三甲醫院營養科看到了歸樸醫學營養減重,
對于減重的方式,
我已經嘗過不少苦了,
所以比别人更關心減重的原理等詳細信息。
看到真的有患者在醫院這裡減重成功,
而且也都是我這樣的大體重者,
我仿佛看到了希望。
與以往的減肥方法不同,
歸樸醫學營養減重更注重減重者的健康,
不需要節食、吃藥、大量運動,
幹預方式是先對肥胖患者進行綜合評估,
再為我定制減重方案,
達到有針對性的科學減重目的。
每天都吃的飽飽的,
沒有吃藥和大量運動,
在不影響我工作的狀态下,
不知不覺就形成一種健康的飲食習慣。
剛開始減重的前三天,
是我感覺比較難堅持的過程。
同時非常感謝專業營養師一直鼓勵和指導,
當我堅持一周後,
我就減掉6斤,
基本每天都在掉秤,
當時的感覺就是身體輕松了。
到一個多月的時候我減掉了16斤,
那個時候我已經形成習慣了,
每天有超強飽腹感的蛋白棒和蛋白粉,
并且補充多種維生素,
那個時候我的身體出現很大的變化,
血壓降下來了,
肚子也變小了。
甚至輕度脂肪肝也消失了!
最終在兩個月後,
我成功減掉了22斤,
孕婦肚也不見了,
重點是我現在的身體很健康,
體重也沒有大反彈,
各項身體指标都恢複正常,
走路都變得輕松有力!
肥胖不僅是影響形象、工作等問題,
更多的是影響了身體健康,
很多胖人有高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病,
其實這些都是肥胖惹的禍,
隻有減掉肥肉,
才可以避免這些肥胖并發症。
有的人趁着冬天肆無忌憚長胖,
有的人已經在為過年提前減重。
如果你也正在被肥胖困擾,
掃碼咨詢客服了解更多詳細信息!
歸樸健康
願景:人人懂營養,人人得營養,人人享營養
使命:緻力于通過精準營養行動,構築國民健康高質量發展
價值觀:人民向往美好生活的健康需求,是我們不懈的追求和永恒的使命
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!