兩個月健康減重22斤！！！

減重前

1

減重後

2

減重前

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減重後

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姓名：梅先生

年齡：41歲

初始體重：226斤

目前體重：204斤

減去重量：22斤

用時：2個月

關鍵詞：肚子大、應酬多、易疲憊、

高血脂、高血壓、輕度脂肪肝

我叫梅**，沈陽人，我是一名銷售，

平常大魚大肉的飲食方式，

加上應酬多，

減重之前我的體重高達226斤！

那個時候的自己感覺身上都是累贅，

而且特别容易困乏，

就連做體檢時候，

醫生也勸我要減重，

不然會引來特别多的并發症！

因為胖，

我的身體受到了影響，

晚上睡覺不能側身睡覺，

打呼噜嚴重，

經常被憋醒。

而且我的脂肪大部分都堆積在肚子，

讓我看起來像個孕婦，

彎腰都費勁，

直到2021年我被查出有輕度脂肪肝！

眼看着生活變得一團亂，

我也意識到肥胖會讓我的身體越來越差，

這個家越來越擔憂我的健康。

于是我在網上找了各種各樣的減肥方法！

無論是裹着保鮮膜去運動還是各種減肥藥，

這些方法在我剛開始的時候還算有點效果，

但是到最後還是出現了反彈，

甚至比原來還要胖。

有一次我在醫院看病的時候，

在三甲醫院營養科看到了歸樸醫學營養減重，

對于減重的方式，

我已經嘗過不少苦了，

所以比别人更關心減重的原理等詳細信息。

看到真的有患者在醫院這裡減重成功，

而且也都是我這樣的大體重者，

我仿佛看到了希望。

與以往的減肥方法不同，

歸樸醫學營養減重更注重減重者的健康，

不需要節食、吃藥、大量運動，

幹預方式是先對肥胖患者進行綜合評估，

再為我定制減重方案，

達到有針對性的科學減重目的。

每天都吃的飽飽的，

沒有吃藥和大量運動，

在不影響我工作的狀态下，

不知不覺就形成一種健康的飲食習慣。

剛開始減重的前三天，

是我感覺比較難堅持的過程。

同時非常感謝專業營養師一直鼓勵和指導，

當我堅持一周後，

我就減掉6斤，

基本每天都在掉秤，

當時的感覺就是身體輕松了。

到一個多月的時候我減掉了16斤，

那個時候我已經形成習慣了，

每天有超強飽腹感的蛋白棒和蛋白粉，

并且補充多種維生素，

那個時候我的身體出現很大的變化，

血壓降下來了，

肚子也變小了。

甚至輕度脂肪肝也消失了！

最終在兩個月後，

我成功減掉了22斤，

孕婦肚也不見了，

重點是我現在的身體很健康，

體重也沒有大反彈，

各項身體指标都恢複正常，

走路都變得輕松有力！

肥胖不僅是影響形象、工作等問題，

更多的是影響了身體健康，

很多胖人有高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病，

其實這些都是肥胖惹的禍，

隻有減掉肥肉，

才可以避免這些肥胖并發症。

有的人趁着冬天肆無忌憚長胖，

有的人已經在為過年提前減重。

如果你也正在被肥胖困擾，

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歸樸健康

願景：人人懂營養，人人得營養，人人享營養

使命：緻力于通過精準營養行動，構築國民健康高質量發展

價值觀：人民向往美好生活的健康需求，是我們不懈的追求和永恒的使命

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