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豆角一次吃多少最好

生活更新时间:2024-07-24 19:12:56

豆角一次吃多少最好?豆角一次食用建議300克左右根據《中國居民膳食指南（2016版）》中推薦各種食物的每天應攝入量來看，蔬菜占據膳食寶塔的第二層，每天應攝入400-500克，即1斤左右的量，因此建議豆角每天吃300克左右，再搭配其它蔬菜食用是比較合理的，如果有減肥需求的人群，可以适當的增加些食用數量，今天小編就來說說關于豆角一次吃多少最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

豆角一次吃多少最好

豆角一次食用建議300克左右。

根據《中國居民膳食指南（2016版）》中推薦各種食物的每天應攝入量來看，蔬菜占據膳食寶塔的第二層，每天應攝入400-500克，即1斤左右的量，因此建議豆角每天吃300克左右，再搭配其它蔬菜食用是比較合理的，如果有減肥需求的人群，可以适當的增加些食用數量。

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