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豆角一次吃多少最好

生活 更新时间:2024-12-19 05:38:36

豆角一次吃多少最好?豆角一次食用建議300克左右根據《中國居民膳食指南(2016版)》中推薦各種食物的每天應攝入量來看,蔬菜占據膳食寶塔的第二層,每天應攝入400-500克,即1斤左右的量,因此建議豆角每天吃300克左右,再搭配其它蔬菜食用是比較合理的,如果有減肥需求的人群,可以适當的增加些食用數量,今天小編就來說說關于豆角一次吃多少最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

豆角一次吃多少最好(豆角一次食用建議300克左右對嗎)1

豆角一次吃多少最好

豆角一次食用建議300克左右。

根據《中國居民膳食指南(2016版)》中推薦各種食物的每天應攝入量來看,蔬菜占據膳食寶塔的第二層,每天應攝入400-500克,即1斤左右的量,因此建議豆角每天吃300克左右,再搭配其它蔬菜食用是比較合理的,如果有減肥需求的人群,可以适當的增加些食用數量。

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