補脾的食物?補脾的食物主要指的是可以起到健脾燥濕作用的飲食物,主要有蓮子、薏苡仁、芡實、山藥等、,今天小編就來聊一聊關于補脾的食物?接下來我們就一起去研究一下吧!
補脾的食物主要指的是可以起到健脾燥濕作用的飲食物,主要有蓮子、薏苡仁、芡實、山藥等。、
蓮子具有甘淡微澀補益脾腎、固精止瀉潤養心神的特點,可以健脾止瀉,适用于脾虛之久瀉不止、食欲不振,蓮子心味苦,具有清熱作用,如若體内無熱象,可食用時将蓮子心取出,隻食用蓮子肉。
薏苡仁具有健脾滲濕止瀉的作用,可用于治療脾虛濕盛之水腫腹脹、食少等。
芡實具有甘澀健脾固腎精、止瀉攝帶溺濁精的特點,可以健脾除濕,日常煮粥即可。山藥既可補脾氣、又可益脾陰,但是脾虛食少、體倦乏力、消化不良之洩瀉都可食用。
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