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如何哄寶寶入睡10個月

母嬰 更新时间:2024-11-25 01:36:02

當嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時,大多數父母都會感到沮喪。科學家們發現,讓哭鬧的嬰兒平靜下來的最佳策略是抱着他們走5分鐘。這種基于證據的舒緩策略發表在13日的《當代生物學》雜志上。

研究團隊比較了21名嬰兒在4種情況下的反應:被行走的母親抱着、被坐着的母親抱着、躺在靜止的嬰兒床上或躺在搖椅上。他們發現,當母親抱着嬰兒走路時,哭鬧的嬰兒在30秒内平靜下來,心率減慢。當嬰兒被放在搖搖床上時,也會産生類似的鎮靜效果,但當母親坐着抱着嬰兒或将嬰兒放在靜止的嬰兒床上時則不會。

根據這些發現,該團隊提出了一種舒緩和促進哭鬧嬰兒睡眠的方法。他們建議父母抱着哭泣的嬰兒并與他們一起走5分鐘,再坐着抱着嬰兒5—8分鐘,然後再讓他們睡覺。該建議與其他流行的睡眠訓練方法(例如讓嬰兒哭到自己入睡)不同,旨在為嬰兒哭鬧提供即時解決方案。(科技日報記者 張夢然,圖源:日本理化學研究所)

如何哄寶寶入睡10個月(抱着走5分鐘能讓哭鬧的嬰兒睡着)1

來源:科技日報

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