為什麼已進入冬季,明顯感覺皮膚幹燥、起皮呢??
一直以來,大家都覺得夏天過去了,天氣轉涼了,到了冬天,随着氣候的變化,皮膚自然因為變得幹燥、起皮。能做的習慣性的事情就是給皮膚多補點水,多敷補水面膜,另外多飲水。
當然,外在的保護也是重要的,那冬季皮膚明顯幹燥的内因是什麼呢?你們知道嗎?
實際上,冬天身體對必需脂肪酸的消耗和需求比夏天活躍,因為要抵禦天氣的寒冷,它更加活躍,因此需要補充更多地必需脂肪脂肪酸。比如,平時補充50ml,冬季需要補充80ml。
唯有多補充必需脂肪酸才能從根本上告别年年冬天皮膚幹燥的狀況。
一、那麼,什麼是必需脂肪酸呢?
必需脂肪酸(essential fatty acids,EFA)是指人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體需要,必須通過食物供給的脂肪酸。必需脂肪酸不僅能夠吸引水分滋潤皮膚細胞,還能防止水分流失。
總結:必需脂肪酸是人體必需的四大要素之一,是絕對不可缺少的。皮膚幹燥、起皮、幹裂,長痘痘、痘印,皮膚暗黃,根本原因很簡單,就是身體缺乏了必需脂肪酸。當攝取足夠的必需脂肪酸時,身體的各種炎症、不健康的症狀都會消失。
來自星星的韓
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