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中午餐營養搭配

生活 更新时间:2024-09-07 04:14:31

據說6個月以後寶寶開始吃輔食啦!這個難壞了新手媽媽,又要照顧寶寶又要準備餐食。于是買來好多書籍,各大育兒網站快速充電研究寶寶輔食。以下把我家妞妞的輔食添加經曆分享給大家!

茄子肉末雞蛋、番茄土豆肉沫飯、雞蛋肉沫青豆紅薯、五香幹土豆牛肉青菜、香煎鳕魚 胡蘿蔔絲土豆絲、胡蘿蔔炖排骨

中午餐營養搭配(30天午餐營養搭配)1

相遇豬肉丸、香煎鳕魚、莴筍炒肉絲、西蘭花南瓜、絲瓜炒蛋、牛肉餅

中午餐營養搭配(30天午餐營養搭配)2

闆栗、洋蔥炒蛋、紅薯拌飯、菠蘿炒飯、香菇炒肉絲、紫薯拌飯、紅燒雞腿、南瓜牛奶燴飯、蘑菇絲炒肉

中午餐營養搭配(30天午餐營養搭配)3

洋蔥炒牛肉、番茄豆腐燴飯、香菇炒肉沫、蔬菜厚蛋燒、黑米飯、雞蛋煎鳕魚、胡蘿蔔炒肉末、蝦仁炒雞蛋、水煮秋葵、牛肉拌飯

中午餐營養搭配(30天午餐營養搭配)4

茄子炒肉末、番茄土豆牛肉燴飯、蜜汁雞翅、黑米紅豆粥、西蘭花炒胡蘿蔔、土豆牛肉燴飯、清炒四季豆、西蘭花炒肉絲、闆栗、番茄土豆拌飯

中午餐營養搭配(30天午餐營養搭配)5

以上給寶寶一個月的輔食搭配,大多都是家常便飯,但其實隻要寶寶營養搭配均衡就行,喜歡的寶媽們,歡迎轉載收藏,如果遇到哪些食物做起來模糊的可以給我留言,看到會第一時間解答。

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