排宿便等于排毒說法靠譜嘛-tft每日頭條

排宿便等于排毒說法靠譜嘛

圖文更新时间:2024-12-23 10:45:03

你是否也聽過這樣的說法：宿便是積存在體内産生毒素的根源，排出宿便就可以幫助身體排毒。排毒就是排宿便嗎？首先我們先了解一下什麼是排毒？排什麼毒？

排宿便等于排毒說法靠譜嘛（排毒就是排宿便）1

圖片來源：攝圖網

人體有哪些毒素

毒素是一種可以幹預正常生理活動并破壞機體功能的物質。

人體有内在毒素，如自由基、宿便、尿酸、乳酸、水毒和淤血。

外來毒素，如大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、輻射、食物中的防腐劑、化妝品中超标的重金屬、垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，以及病原微生物。

内生之毒，如新陳代謝中産生的代謝廢物，生氣時人體會産生一種酸毒，腸内宿便及糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所産生的毒素。

腸道是人體最大的排毒器官

排毒的器官有很多，如腸道、肺部、肝髒等。而腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。腸道本身充滿褶皺，是人體大部分毒素與代謝物集中的場所。現代人飲食過于精細、飲食不規律、飲食安全等問題，以及亞洲人腸道更加長而彎曲，造成腸道中很容易暗藏毒素，停留時間甚至超過72小時。本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營，腸道毒素也被形象地譽為“萬病之源”。

宿便不是醫學概念

在“宿便論”裡，“宿便是積存在體内産生毒素的根源”。但宿便并不是一個醫學概念，因為翻遍教科書，并沒有它的定義。

其實這個名詞，隻是所謂的減肥産品出于廣告營銷目的而杜撰出來的。從字面上理解，應該是積存在體内的糞便，也就是積存在體内尚未排出的糞便。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之後，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然後進入腸道，通過十二指腸、空腸、回腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外。在這個過程中，隻有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。

宿便理論借用和偷換中西醫學概念與理論，沒有科學依據，而這些産品實為刺激性瀉藥，久服對身體有危害。

雖然說按時、規律的排便，确實可以達到排毒的作用，但排毒并不是排宿便。我們應該養成良好的飲食、排便習慣，比如說多進食蔬菜水果、适當的運動、晨起一杯水，可以使排便更輕松。過分地依賴藥物反而會引起不必要的麻煩。

文/李春雨袁鵬

關注公衆号《家庭醫學》，了解更多健康科普知識

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文生活垃圾分類現狀及處理策略
, 2023-01-16
圖文宋仲基同款襯衫褲子
宋仲基同款襯衫褲子?還記得這個令人動容的機場偶遇場景嗎？宋仲基歐巴帥氣的擦肩而過，黯然神傷的喬妹，這是要将冷酷進行到底嗎？，我來為大家科普一下關于宋仲基同款襯衫褲子?以下内容希望對你有幫助!宋仲基同款襯衫褲子還記得這個令人動容的機場偶遇場景... 2022-10-08
圖文京劇中的臉譜的顔色分别代表什麼
京劇中的臉譜的顔色分别代表什麼?為什麼京劇的臉譜是五顔六色的呢？京劇形成于一八四零年前後，形成于二十世紀三、四十年代，被稱為我國的國劇目前京劇在國内的影響力依舊很大，是中國現代戲曲的代表、我國的國粹二零零六年五月二十日，經國務院批準，京劇列... 2022-10-10
圖文法的形式和含義
法的形式和含義?（一）概念：法對人的行為和社會關系所産生的影響，下面我們就來說一說關于法的形式和含義?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!法的形式和含義（一）概念：法對人的行為和社會關系所産生的影響。（二）分類：1一般作用與具體作用：依據一... 2022-11-24
圖文磚的砌築長度要求
準備考一建，畢竟以前不是建築專業，在一建經濟書上看到一個關于計算砌築用标準磚用量的公式，不知道怎麼得來的，是經驗公式還是推導出來的，帶入公式發現12和24牆計算用磚量一樣，标磚240×115×53，一般砌築灰縫按10mm計算，誰知道這個公式... 2022-12-10
圖文兼職騙局的套路
兼職騙局的套路?2021年四月九号我，一個一本大學的學生被網絡詐騙了首先我并不是在沾沾自喜自己的一本學校，我是在嘲笑自己一直自以為是覺得自己很聰明，沒想到居然被騙了這是今天被騙後我對自己最大的諷刺，我來為大家科普一下關于兼職騙局的套路?下面... 2022-10-15
圖文自己在家可以做哪些面膜
居家護膚面膜是必不可少的護理手段。經常使用它們可以減緩衰老迹象并防止皺紋的形成。正确選擇面膜的成分将有助于應對皮膚問題。家裡皮膚的面膜要根據自己的情況來選擇哦本文僅供參考。在使用資金之前，請務必咨詢您的醫生或專科醫生！重要提示：使用前，請務... 2023-01-31
圖文夢溪筆談發明了什麼
夢溪筆談發明了什麼?據現可見的最古本元大德刻本，《夢溪筆談》一共分30卷，其中《筆談》26卷，《補筆談》3卷，《續筆談》1卷全書有十七目，凡609條内容涉及天文、數學、物理、化學、生物等各個門類學科，其價值非凡，我來為大家科普一下關于夢溪筆... 2022-10-04
圖文适合旱冰場的營銷方案
适合旱冰場的營銷方案?“轉彎、蹲軀、注意發力點……沖”黑龍江省七台河短道速滑訓練館，教練員李國峰手握秒表，緊盯小隊員的動作這批隊員最大的14歲、最小的8歲今年26歲的李國峰，18歲時曾在2013—2014年度全國短道速滑聯賽上獲得1000米... 2022-10-06
圖文烏龜和王八是一樣的東西嗎
烏龜和王八是一樣的東西嗎?很多人對王八和烏龜兩種生物都分不太清，還有人舉得它們就是同一種生物，覺得隻要是帶個殼的就是王八烏龜，其實這是非常不正确的，今天就帶大家了解下王八和烏龜的具體區别，我來為大家科普一下關于烏龜和王八是一樣的東西嗎?以下... 2022-10-15
圖文 mabel英文名
出自音樂世家的英倫新晉才女Mabel繼全球大熱單曲“Don'tCallMeUp”之後發布新單“MadLove”單曲由Mabel,SteveMac以及Kamille(Don’tCallMeUp’)共同打造這首新單是她即将發行個人首專《High... 2023-01-23
圖文吃蘋果可以增加血糖嗎
1餐前30分鐘吃蘋果，更有利于降低餐後血糖一項實驗通過對比直接吃米飯、同時吃米飯和蘋果、先吃蘋果30分鐘後吃米飯，三個對照組來比較血糖反應的高低。最後得出結論，隻吃白米飯的血糖反應最高，而其他兩種吃法均有利于血糖控制：①白米飯和蘋果同時吃，... 2022-11-18
圖文沙俄女皇葉卡捷琳娜很美嗎
葉卡捷琳娜二世是沙俄曆史唯一一個被稱為大帝的女皇，她之所以被冠以大帝，主要是她在位期間治國有方、功績顯赫，國土面積擴大了67萬平方公裡，使當時的俄國成為名副其實的歐洲第一強國，可謂是名聲在外。那麼葉卡捷琳娜二世女皇做了什麼？葉卡捷琳娜二世接... 2022-09-29
圖文防止脂肪肝的8種食物
防止脂肪肝的8種食物?脂肪肝發生後，給人帶來的影響還是比較大的，如果不及時幹預，可能會誘發肝硬化、肝癌等疾病，所以對于脂肪肝，我們主要還是以預防為主，而想要預防脂肪肝，首先我們得先了解一下脂肪肝是怎麼發生的，今天小編就來聊一聊關于防止脂肪肝... 2022-10-10
圖文好男人怎麼誇獎
好男人怎麼誇獎?為什麼女人一定要多誇自己的老公？相信我，多誇她幾句，得到的好處可都是你這話我可沒亂說啊演員張歆藝呢，曾經就在節目裡面分享過，好男人是誇出來的，不是罵出來的為什麼會這麼說呢？首先啊，後方穩定，前方才更有沖勁兒這句話想必大家一定... 2022-11-24
圖文清新的個性簽名超短句
一、一個人最好的生活狀态，有自己的生活和情趣，努力完善自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。二、不以物喜，不以己悲，不求盡善盡美，但求無愧我心。三、春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩惱事，便是人生好時節。四、心有主見，不... 2022-10-22
圖文關于鳥的成語驚弓之鳥
驚弓之鳥是個很有名的成語，小學課本上就有這個故事。說的是魏國大将更羸和魏王一起打獵，更羸指着一隻大雁說，我隻要拉一下弓，不放箭，就能把這隻大雁打下來。然後他真的做到了。驚得魏王差點掉了下巴，連忙問他怎麼做到的。更羸解釋了一番，這是一隻受傷了... 2022-09-28
圖文國産三星2k屏和三星自用2k屏對比
在如今的手機市場，區分一款手機好壞的重點就是屏幕，高刷和高分辨率都非常重要，比如索尼發布的Xperia1Ⅱ，分辨率就高達4K，像素密度高達643ppi，目前已經少有屏幕能比。你覺得Xperia1Ⅱ的ppi已經很高了？但對于三星來說，這還不夠... 2022-11-19
圖文皙之密打假
皙之密打假?在網上經常遇到很多的人問，全美世界皙之密是騙局嗎？全美世界皙之密是傳銷嗎？在沒有真正認識到全美世界皙之密前，不要随意的評論全美世界皙之密是騙局跟傳銷什麼的，畢竟你們都不是很了解，在這裡我來為大家介紹下新加坡全美世界皙之密，我來為... 2022-10-18
圖文雷克薩斯rx提車價
雷克薩斯rx提車價?哈爾濱駿展雷克薩斯雷克薩斯RX現車銷售，顔色可選現購部分車型在哈爾濱駿展雷克薩斯4S店内優惠多多，價格給力，多重購車好禮等着您!到店即有專業的銷售顧問為您詳細講述車輛的各項參數及購車政策讓你購得省心，買的放心，用的安心感... 2022-10-12
圖文勇者鬥惡龍怪獸篇joker3強力技能
SE旗下DQ系列新作《勇者鬥惡龍怪獸篇Joker3》将于本月24日登陸日本地區3DS，想必11區的粉絲們都在等着這一天的到來。不過在此之前，本作将于明天（3月9日北京時間9點）起開始配信試玩Demo，感興趣的不要錯過了。值得一提的是，通關體... 2022-11-09
圖文章魚的血液是藍色的嗎
章魚的血液是藍色的嗎?章魚是一種非常複雜的生物，而且很可能是世界上最早的“貴族”（西方用“藍血”指代歐洲貴族與精英才俊），下面我們就來聊聊關于章魚的血液是藍色的嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!章魚的血液是藍色的嗎章魚是一種非常複雜的生物，... 2022-10-11
圖文渾肥燕瘦中的燕指誰
成語環肥燕瘦是形容女子形态不同，各有千秋之意。而其中環肥是指楊玉環，那燕瘦是指誰呢？趙飛燕是漢朝漢成帝劉骜的第二任皇後，而飛燕是她的号。在我國曆史上，她以美貌著稱，所謂“環肥燕瘦”講的便是她和楊玉環，環是楊玉環，也就是楊貴妃，古代四大美女之... 2022-12-26
圖文孤島危機重制版問題
孤島危機重制版問題?IT之家4月30日消息根據外媒dsogaming消息，遊戲《孤島危機：重制版》的PC端于4月29日發布了2.1.2版本更新，最重要的變化是加入了光追增強模式（RayTracingBoostMode）官方表示，該模式是一個... 2022-10-05
圖文常用修辭手法與答題套路
常用修辭手法與答題套路?修辭手法和表達方式在語文學科知識中尤為重要教師教育網根據考試大綱中關于語文學科知識的考查要求，整理了相關知識點，希望對大家有幫助，今天小編就來聊一聊關于常用修辭手法與答題套路?接下來我們就一起去研究一下吧!常用修辭手... 2022-11-25
圖文阿森納年輕球員
阿森納年輕球員?英超聯賽第8輪布倫特福德0比3阿森納的比賽中，首次入選一線隊的阿森納小将恩瓦内裡下半場替補登場，并以15歲181天的年紀成為英超史上最年輕出場球員，接下來我們就來聊聊關于阿森納年輕球員?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!... 2022-10-13
圖文世界各國國花是什麼
中國--牡丹（備選之一）英國--玫瑰俄羅斯--向日葵意大利--雛菊韓國國花--木槿花日本--櫻花墨西哥--仙人掌智利--百合花法國--鸢尾花巴西--毛蟹爪蓮德國--矢車菊加蓬--火焰樹(苞萼木)埃及，柬埔寨，泰國--睡蓮阿聯酋--孔雀草老撾... 2023-02-08
圖文兲怎麼讀氼
兲怎麼讀氼?世界上每個地方的文字都有所不同，不管是書寫方式，還是發音，各有各的特點咱們中國的漢字由于傳承悠久，再加上曆朝曆代的文字改革，有不少古代的文字，在寫法上已經發生了很大改變，甚至有的古文字已經慢慢淡出人們的視野，多年不用之後，即使見... 2022-10-15
圖文湖北新增14例在哪裡
湖北新增14例在哪裡?即日起，新北方入駐抖音“抗擊肺炎疫情”同城專題頁為遼甯用戶提供更新更快的本地資訊和防疫知識打開抖音，點擊（沈陽）同城，找到專題入口，點擊“抗擊肺炎”專題圖片進入，即刻開啟新鮮視頻快訊體驗每天上抖音，實時刷出新北方發布的... 2022-10-12
圖文甘蔗變紅因為什麼
甘蔗變紅因為什麼?棉花居然不是花？變紅的甘蔗能吃嗎？身邊常見的有毒植物有哪些？在95後博主一段植物的視頻，一段幽默的解說，搭配輕快的bgm，就構成了@陳大奇的百草園的視頻内容，今天小編就來聊一聊關于甘蔗變紅因為什麼?接下來我們就一起去研究一... 2022-10-04

tft每日頭條

> 圖文

> 排宿便等于排毒說法靠譜嘛

排宿便等于排毒說法靠譜嘛

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注