紅薯牛奶餅空氣炸鍋-tft每日頭條

紅薯牛奶餅空氣炸鍋

母嬰更新时间:2024-11-29 04:44:38

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）1

低脂低卡無油的紅薯餅，簡直就是小時候記憶裡的味道！冬天就是吃紅薯的季節，今天小海帶大家解鎖紅薯新做法，将紅薯切一切，拌一拌，抹上蜂蜜，放進海氏K7食光機就好啦，超級香甜又快手，早餐輕松搞定~ 最近空氣炸鍋真的很火，而海氏K7食光機是空氣炸鍋的plus版，擁有它你就是美食界的弄潮兒，輕松上手太适合烘焙小白啦！留言你想要學的空氣炸食譜，小海給大家安排上哦~

By 海氏烘焙屋

用料

紅薯 2個
雞蛋 1個
面粉 80g
黑芝麻适量

做法步驟

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）2

1、1、稱量準備好所有食材備用。

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）3

2、2、将紅薯去皮切丁，放入盆中。

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）4

3、3、打入雞蛋、放入面粉攪拌均勻。

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）5

4、4、把烤盤鋪上油紙，放入适量的紅薯糊，撒上黑芝麻。

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）6

5、5、将海氏K7食光機預熱至180度，放入紅薯烤制20分鐘，15分鐘時可以刷适量蜂蜜，到時間取出即可。

紅薯牛奶餅空氣炸鍋（低卡空氣炸紅薯餅原地出道）7

6、6、飽腹感滿滿的紅薯餅就做好啦，快去試一試吧~

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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