tft每日頭條

 > 生活

 > 中風吃什麼好

中風吃什麼好

生活 更新时间:2025-01-16 00:25:51

中風吃什麼好?多吃蔬菜和水果因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等維生素C可調節膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發展,同時可以增強血管的緻密性,我來為大家科普一下關于中風吃什麼好?以下内容希望對你有幫助!

中風吃什麼好(中風适宜吃的食物簡述)1

中風吃什麼好

多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調節膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發展,同時可以增強血管的緻密性。

飲食中應有适當的蛋白質。包括動物蛋白質(如蛋清,瘦的豬、牛、羊肉,魚,雞肉等)和植物蛋白質(如豆腐、豆漿、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好将奶皮去掉(脫脂牛奶)。

為了防止中風,老年人應每日進食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料,抑制腸道有害細菌;及時飲水補液,綠茶、蜂蜜、牛奶豆漿、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可适量飲用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved