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疫情期間在家做什麼吃

生活更新时间:2025-01-15 17:10:31

疫情期間在家做什麼吃?疫情期間，宅家的群衆，除了加強健身提高抗病能力外，保證膳食平衡也同樣重要建議食物多樣化、以谷物為主、七八分飽為宜推薦每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物平均每天攝入至少12種食物，每周25種以上，下面我們就來說一說關于疫情期間在家做什麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

疫情期間在家做什麼吃

疫情期間，宅家的群衆，除了加強健身提高抗病能力外，保證膳食平衡也同樣重要。建議食物多樣化、以谷物為主、七八分飽為宜。推薦每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。平均每天攝入至少12種食物，每周25種以上。

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