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海蛎怎麼做好吃又簡單

美食 更新时间:2024-09-11 10:46:38

海蛎怎麼做好吃又簡單?海蛎怎麼做好吃又簡單:先将海蛎幹、香菇、蝦仁洗淨泡軟,将白菜洗淨,切成片狀,備用再在炒鍋裡放入适量的油,将蔥姜煸好倒入海蛎幹、香菇、蝦仁翻炒,直到有香味溢出将白菜放入鍋裡,一起炒熟這時加入醬油和鹽,翻炒均勻,再加入少許清水,把面條放入鍋中,翻炒至斷生,關火出鍋即可,我來為大家科普一下關于海蛎怎麼做好吃又簡單?以下内容希望對你有幫助!

海蛎怎麼做好吃又簡單(海蛎子的營養價值)1

海蛎怎麼做好吃又簡單

海蛎怎麼做好吃又簡單:先将海蛎幹、香菇、蝦仁洗淨泡軟,将白菜洗淨,切成片狀,備用。再在炒鍋裡放入适量的油,将蔥姜煸好。倒入海蛎幹、香菇、蝦仁翻炒,直到有香味溢出。将白菜放入鍋裡,一起炒熟。這時加入醬油和鹽,翻炒均勻,再加入少許清水,把面條放入鍋中,翻炒至斷生,關火出鍋即可。

海蛎子的營養價值:海蛎不僅肉嫩味鮮,而且營養豐富,有“海中牛奶”之美譽,含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分,其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍,其含鋅量之高,

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