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手把手教斷夜奶

生活 更新时间:2024-10-04 05:43:58

斌姐營養課堂

每期一個短視頻

為大家提供科學輕松的喂養心得!

第227期

學會這三點,輕松斷夜奶

夜奶斷不掉 醒了就哭鬧

說的是你家孩子嗎?

順利斷夜奶3大技巧

1、保證白天攝入足夠奶量,睡前吃飽

睡前吃飽,可有效減少寶寶夜間饑餓感。

2、延遲滿足法

寶寶夜間有吃奶需求時,不要立刻滿足,通過轉移注意力,比如放一首寶寶熟悉的睡眠歌曲、輕柔的說話等,延遲幾分鐘再喂奶。

3、更換看護人

母乳喂養的寶寶更換看護人是比較有效的方式,尤其适合一歲以上的寶寶。

手把手教斷夜奶(學會這三點輕松斷夜奶)1

可以給寶寶斷夜奶的信号
  • 寶寶的睡眠規律已經形成,夜間持續睡眠的時間延長。
  • 雖然有夜奶需求,但每次奶量遠遠小于正常奶量,隻是起到“安撫”的作用。
  • 輔食添加順利,白天奶量基本能夠攝入一天所需。
  • 夜奶頻繁,影響到寶寶和媽媽的睡眠質量,甚至影響到白天的食欲。
斌姐提醒

根據寶寶具體的需求,不建議三個月以下的寶寶硬性戒掉夜奶!


作者簡介:兒童營養師王斌,中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于将醫學與現代營養知識相結合,專注于母嬰營養健康領域,手把手教你科學喂養孩子。

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