适合減肥吃的低卡零食10元以上?減肥零食推薦榜NO.1 魔芋爽，我來為大家科普一下關于适合減肥吃的低卡零食10元以上?以下内容希望對你有幫助!

适合減肥吃的低卡零食10元以上

減肥零食推薦榜NO.1 魔芋爽

熱量：50~130大卡/100克

魔芋爽口感爽滑Q彈，原材料是魔芋，魔芋的特點就是低熱量、低脂、高纖。即使在加工過程中會有一些添加劑和調味劑，它的熱量依然很低。減肥的時候如果嘴巴太寂寞，一天吃一兩包也不用有負罪感。

減肥零食推薦榜NO.2 紫菜（海苔）

熱量：250~500大卡/100克

别看海苔的單份熱量不低，但它質量非常輕，一小包海苔片的熱量并不會高。另外，海苔還中富含豐富的微量元素和礦物質，平時适量食用，既能夠補充我們身體日常所需的營養素，又不會引起脂肪的堆積。

減肥零食推薦榜NO.3 凍幹的果蔬幹

熱量：100~320大卡/100克

凍幹的果蔬幹采用的是冷凍幹燥的工藝，在低壓、低溫的條件下使食品中的水分脫除，水果中的營養成分基本沒有遭受破壞。凍幹的水果幹香脆可口，可以長期保存，也方便出門攜帶，是不錯的解饞的小零食。

減肥零食推薦榜NO.4 即食海帶結

熱量：25~50大卡/100克

海帶結的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，不僅能補充膳食纖維，還能刺激腸胃運動，促進排便。市面上的即食海帶結大多為真空密封的獨立包裝，很好攜帶，也方便儲存。

減肥零食推薦榜NO.5 低脂牛肉幹

熱量：290~330大卡/100克

牛肉幹本身熱量很低，幾乎沒有脂肪，卻含有豐富的營養物質，如肌氨酸、維生素b6、蛋白質、鈣、鐵等。牛肉幹風味獨特，肉味幹香鮮美，完全可以滿足吃貨們對美味的追求。

減肥零食推薦榜NO.6 低卡豆幹

熱量：250~300大卡/100克

豆幹鹹香爽口、硬中帶韌，本就是很多人愛放在手邊的小零食。零食豆幹熱量不高，還含有非常豐富的膳食纖維以及大量的植物蛋白，能夠有效地促進新陳代謝，起到輔助減肥的作用。

減肥零食推薦榜NO.7 黑巧克力

熱量：500~530大卡/100克

黑巧克力硬度較大，微苦，本身喜歡可可風味的人應該會更為喜愛。相比牛奶巧克力，黑巧克力雖然脂肪含量稍高但添加的糖量明顯更低，可可含量更高，對提高新陳代謝有一定作用，還可以調節消化系統，促進腸道蠕動，預防便秘。

其實即使是在減肥期間，也不需要過度地克制自己的欲望，可以選擇健康、低卡的零食，給予自己口感上的滿足。

零食選得好，不僅不會有長胖風險，還能補充營養、促進代謝，也許還會對減肥起到輔助作用哦！​​​[贊][愛慕]

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!