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飯後吃水果會長胖嗎

生活 更新时间:2024-09-18 16:53:08

飯後吃水果會長胖嗎?不會長胖,但是有别的壞處不建議在晚上睡覺前兩小時吃水果 ,下面我們就來聊聊關于飯後吃水果會長胖嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

飯後吃水果會長胖嗎(在飯後吃水果能不能長胖)1

飯後吃水果會長胖嗎

不會長胖,但是有别的壞處。不建議在晚上睡覺前兩小時吃水果。

很多水果空腹食用不易吸收,且對身體有一定的害處,比如香蕉,蘋果,橘子,柿子,梨等等都不舒服合空腹吃,尤其是柿子,空腹吃會産生結石,所以,建議不要晚上吃水果。

入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纖維含量高的水果,對腸胃功能差的人來說,更是有損良好,建議睡前最好吃涼性的瓜類,比如說黃瓜,因為涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

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