近幾年來，胃癌的發病率逐年攀升且趨于年輕化，醫學上不乏年輕病例。雖然胃部是身體上最大的消化器官，不過卻很脆弱，一日三餐不規律、總是暴飲暴食、飲食結構不合理和吸煙喝酒等都會傷害胃。若飯後總是有以下幾個症狀，應及時去醫院做胃部相關檢查，以免病情加重。

1、總是打嗝

若飯後總是打嗝，打嗝持續時間長，以至于持續好幾個小時，應高度懷疑胃病，最可怕的就是胃癌。因為随着癌腫瘤逐漸增大，可影響周圍迷走神經和膈肌，從而導緻打嗝。

2、惡心嘔吐

吃飯時惡心嘔吐，同時伴有食欲減退，極有可能是胃癌所引起的梗阻或胃腸道功能紊亂，患者有時會出現燒心和胃痛。若長期沒有好轉或服用藥物後也無濟于事，還需及早去醫院做胃鏡檢查。

3、總是腹瀉

每次飯後腹瀉很有可能是胃腸道功能紊亂，又或是胃癌。随着胃部腫瘤增大，可影響胃部正常消化功能，導緻消化不良和消化功能紊亂，最終誘發腹瀉。若頻繁腹瀉、大便顔色異常，還需及早去醫院檢查腸胃，排除疾病的可能性。

4、異常腹脹

飯後有明顯的腹脹感，即使吃一兩口飯也是如此，食欲減退，這極有可能是胃炎或消化不良。飯後飽脹且持續時間短，症狀并不是很顯著，也要引起重視，不能太大意。

5、黑便

飯後經過消化吸收後，食物殘渣以糞便的方式排出，若是黑便就要引起重視。一般吃動物内髒和血液、補充鐵劑後大便發黑，排除此因素，應警惕胃癌，因為癌腫瘤可破壞血管，造成内出血，血液在大便上粘附，從而導緻黑便。

1、遠離燒烤和油炸食物

食物經過燒烤和油炸後确實非常美味，不過易産生苯并芘，這是強烈的緻癌物質，可直接腐蝕胃黏膜，所以應少吃這幾類食物。

2、遠離腌菜

食物腌制過程中會添加太多食鹽，能延長保質期。但經常吃腌制食物易造成血壓升高，而且也會破壞胃黏膜；腌菜中含有亞硝酸鹽，進入胃中會跟胺類相結合生成緻癌物亞硝胺，從而誘發胃癌。

3、不能吃太燙的食物

太燙的食物可燙傷口腔、胃黏膜以及食管黏膜，黏膜被燙傷後反複增生，增生的黏膜降低對熱刺激反應，久而久之導緻黏膜發生癌變，因此食物溫度應控制在50℃以下。

溫馨提示

暴飲暴食、狼吞虎咽和一日三餐不規律等可擾亂胃液分泌，影響對食物消化和吸收，從而傷害胃黏膜，最終誘發胃潰瘍，因此應保持一日三餐規律，吃飯時做到細嚼慢咽，不能随意推遲吃飯時間。拒絕吸煙喝酒，因為香煙中的有害物質和酒精都會刺激胃黏膜；平時要注意飲食衛生，不管在家還是在外吃飯都要做到分餐制，用公勺公筷，所用餐具定期煮沸消毒，不能吃半生不熟的食物，也不能和他人共用牙刷。

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