小葡猜測大家是不是這三天每天都在聚會度過的。俗話說的好，“每逢佳節胖三斤”，不知道大家最近有沒有量一下自己的體重有什麼變化。
今天小葡給打擊愛奉上标準體重對照表，激勵大家2017年能夠依照目标變得更加動人！
國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：
标準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：标準體重 -(多少)10%.
超 重：大于标準體重10%小于标準體重20%.
輕度肥胖：大于标準體重20%小于标準體重30%.
中度肥胖：大于标準體重30%小于标準體重50%.
重度肥胖：大于标準體重50%以上
标準體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
對照這個表格小葡驚訝地發現，對于1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是隻有29.6厘米才算得上“标準”。
這個表格據說是專門針對亞洲人士的體型，上下浮動10%都正常，供大家參考~
世衛計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标準體重
标準體重正負10﹪為正常體重
标準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
标準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
BMI 法
體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2
有了這些赤裸裸的數字，是不是突然感覺有一種神奇的力量在激勵自己
趕快趁着春天來臨之間讓自己瘦下來吧！
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喵：請你們不要強奸我的靈魂！
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2023-07-13
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