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紅豆的營養價值及功效

健康 更新时间:2024-07-04 16:03:41

紅豆的營養價值及功效?紅豆含有蛋白質、膳食纖維、維生素B維生素E、鉀、鐵等營養元素,能夠補充人體所缺乏的營養,增強體質,提高抵抗力和抵抗疾病的能力,促進人體健康,今天小編就來說說關于紅豆的營養價值及功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅豆的營養價值及功效(紅豆的營養價值及功效介紹)1

紅豆的營養價值及功效

紅豆含有蛋白質、膳食纖維、維生素B維生素E、鉀、鐵等營養元素,能夠補充人體所缺乏的營養,增強體質,提高抵抗力和抵抗疾病的能力,促進人體健康。

紅豆具有健脾祛濕利尿的效果,能很好地改善脾虛和腎功能減弱引起的水腫。

紅豆還能補充人體中的鐵元素,起到預防和治療缺鐵性貧血的作用。

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