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綠茶日常喝有壞處嗎

生活更新时间:2025-05-16 08:53:31

綠茶日常喝有壞處嗎（被稱為國飲的綠茶也有副作用）1

我們都知道綠茶有很多作用，比如：瘦身減肥、降血壓、護心髒、預防癌症及艾滋病等等，那今天我們來說說綠茶有什麼副作用。

其實正确飲用綠茶是完全沒有任何副作用的，我們這所說的副作用是相對來說的。

1、科學家研究發現綠茶越濃，在人體對鐵的吸收時就阻礙越大，特别是飯後飲用濃茶，稀釋胃液，容易造成消化不良、腹脹等，經常這樣的話還會引發十二指腸潰瘍。

2、女性在經期的時候最好不要喝濃茶，因為經期時的血液流失，而人體就要加大造血功能，而合成血紅蛋白的最重要的元素就是鐵，喝濃茶就會阻礙鐵的吸收，從而容易造成缺鐵性貧血。

3、綠茶中含有一種叫鞣酸的元素，由于鞣酸具有吸附的作用，從而減慢腸蠕動，進而導緻便秘。

4、綠茶中還含有一種叫作咖啡因的元素，它能人血壓升高，從而加大心髒的負擔，進而導緻胸悶、心悸，甚至會心力衰竭。

5、經科學家研究發現，孕婦如果在懷孕期間如果大量飲用綠茶，會導緻嬰兒神經管缺陷，所以孕婦最好是少喝茶，不管是哪種茶。

6、綠茶是未經過任何發酵的茶，味苦性寒，脾胃虛寒者不宜多喝。

綠茶日常喝有壞處嗎（被稱為國飲的綠茶也有副作用）2

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