減肥期間，遇到這3款低卡零食别錯過，美味低脂，囤回家敞開吃

進入春天以後，随着天氣的回暖，大家都已經開始脫去了厚重的冬裝，換成輕薄的春裝。這樣一來我們在過節吃的那些肥肉，也就“無處躲藏”了，所以控制飲食還有減肥，就是我們現在目前要做的事了。

但是對于女生來講，突然一下子不吃零食，專心減肥，又感覺很困難。其實現在随着生活水平提高，有很多好吃又低卡的小零食，不僅可以打發時間，還能解嘴饞，下面就把減肥期間也能吃的三款低卡零食分享給大家。

1、魔芋蛋糕

大家都知道，在減肥的期間是絕對不能碰奶茶蛋糕甜品這些的。所以就給很多女生造成了困擾。那麼就很有必要來給大家分享一下下面這款魔芋蛋糕了。大家都知道魔芋有着很強的飽腹感，而且營養價值也不低。

雖然說是蛋糕，但是裡面全是由魔芋粉和赤鮮糖醇做成的，沒有任何的面粉澱粉白砂糖等這些其他食材的添加，一塊30克卻隻要22大卡。如果平時想要吃蛋糕或者是加班時候餓了，這款魔芋蛋糕就非常的合适，兩三塊下去也剛66大卡。

關鍵的是吃了這個蛋糕還能飽腹加班，也不會餓肚子。要是有喜歡吃甜食的小夥伴可以入手這款蛋糕加上每塊兒都是獨立的包裝，不管是上班族還是學生黨來不及吃早餐的時候，兩塊蛋糕加上一杯牛奶，一個雞蛋就解決了，方便快捷。

2、即食雞胸肉

像是很多在減肥和健身的朋友們對雞胸肉應該都不會陌生，雞胸肉一直在減肥界都有很高的地位，因為它富含優質蛋白，而且脂肪含量也比較低的肉類美食，平時我就喜歡在家裡面囤上一些即食雞胸肉，這樣吃起來方便。

即食雞胸肉吃法還是很多的，可以搭配，全麥面包做成個漢堡包，也可以搭配面包片做成三明治吃都很不錯。而這款雞胸肉大約有60克左右熱量，卻隻要60大卡，蛋白質含量格外高。

在平時小餓小困的時候或者嘴巴寂寞了，想要吃零食可以來上一包，都是很不錯的選擇給你解饞，還能補充營養，可以說是減脂黨也可以擁有的快樂了。

3、全麥紅豆薏米餅

下面這款是有全麥粉，燕麥粉，還有紅豆薏米魔芋粉等粗糧，搭配雞蛋和牛奶制作成的粗糧全麥紅豆薏米餅幹，零蔗糖，零香精，零色素，高膳食纖維，飽腹感強，吃起來還有着全麥粗糧的香味和紅豆的濃香，口感香脆，還有初涼的顆粒感，很适合肚子餓的時候或者嘴饞的時候當零食。

這款薏米餅也是獨立包裝的，平時吃的時候就比較方便，早餐可以搭配一杯牛奶和雞蛋，飽腹感就已經很強了，抗餓的效果也很好，這款粗糧餅幹既可以給我們身體補充一些營養，也不用擔心長肉是一款低卡輕熱量的美味零食。

小結：

以上這三款零食在減肥期間的朋友也可以放心吃，高飽腹還抗餓，早晚都能吃，讓你月瘦5斤絕對沒有問題。減肥主要是靠自己的毅力，堅持才會有效果，大家不要心急，用健康的方式減肥才是我們的初衷。

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