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為什麼一般女性比男性壽命長

生活更新时间:2024-11-28 20:59:37

相關數據顯示，我國乃至全世界都有女性平均壽命長于男性這種情況，為何女性壽命更長要去了解清楚，在延長壽命這方面找對的方法，自然實現目的。到了60歲之後進入老年階段，正确保養讓機體健康狀态保持，沒有疾病困擾，生活質量提高，壽命也會長一些。

為什麼一般女性比男性壽命長（為啥女性平均壽命比男性長）1

哪些因素是女性壽命長的堅實後盾？

1、大部分女性不吸煙

女性之所以壽命比較長，原因在于大部分女性沒有吸煙行為。現實生活中男女性的吸煙比例不均衡，十位有抽煙習慣的人女性可能占比隻有一兩個，不少男性都染上壞習慣。

從年輕時對煙草依賴，多種有害物質獲取後對身體傷害大，而這種傷害是不斷累積的，除了降低抵抗力、加速血管病變、還會影響肺部功能。到了老年階段身體狀态逐漸變差，有疾病困擾，壽命就很難延長。

為什麼一般女性比男性壽命長（為啥女性平均壽命比男性長）2

2、有喝酒習慣的女性少

許多男性在應酬工作期間總是有喝酒行為，而長時間大量酗酒讓多種疾病有機可乘，不良後果是壽命縮短。

我國大多數家庭都是男主外，女主内，許多女性選擇做家庭主婦，不用在外應酬，講究人情世故，因此沾染上的壞習慣少一些。而不少男性娛樂期間喜歡喝酒，工作應酬也大量喝酒，甚至逢年過節也要喝上幾杯。

長時間有喝酒行為對多個器官功能造成影響，也會引發疾病縮短壽命。

為什麼一般女性比男性壽命長（為啥女性平均壽命比男性長）3

3、壓力沒有男性大

在這個現實社會男性的壓力比女性要大一些，而長時間的精神壓力大不懂得釋放，會給身體帶來影響，這樣想要長壽很難。在外拼搏的男性除了肩負着工作帶來的重任，沒有及時解決，工作不順心，會陷入抑郁，焦慮狀态。

加上家庭帶來的經濟壓力，遇到的各種煩心事情沒有正确調節，保持心态良好，會影響機體健康，是許多人焦慮症，抑郁症出現的原因。而這些心理健康問題沒有及時解決，很難延長壽命。

4、睡眠時間充足些

女性平均壽命長于男性，原因是休息時間要充足些。人的一生中三分之一時間在睡眠中度過，是否作息規律跟健康有密切聯系。

睡眠充足的人往往内分泌穩定、抵抗力提高、還可以延緩機體衰老。而大部分男性在外拼搏，工作強度比女性要大，有時因為工作加班而睡眠不足，久而久之身體被拖累，容易出現健康問題。#謠零零計劃#

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