天氣熱了起來，不少人都能做到每天洗頭，或者1-2天就洗一次頭。本以為能夠保持頭發幹爽，看上去比較幹淨衛生。卻沒想到。堅持洗頭，頭皮還是癢得厲害，忍不住用手摳，卻摸到了很多的疙瘩、膿包，這到底是怎麼回事？

江蘇的王大爺最近因為天氣炎熱，一天就要洗一把澡，洗一次頭。雖然已經50多歲了，身上倒也沒有什麼難聞的味道。但就是這頭皮，總是癢得厲害。本以為是洗發水不好，換了一個牌子，還是怎麼洗都頭皮發癢。

前段時間用手一摸，在頭皮上出現了不少小疙瘩，癢得厲害的時候去撓，還可能撓得一手血，看着非常不舒服。不少人或許也有類似耳朵情況，先分享3個原因可能導緻頭皮發癢，對照排查看看。

第一個原因，對洗發水過敏。選擇不适合自己的洗發水，或者劣質洗護用品可能導緻頭皮過敏。不僅不能因此清潔頭皮，還會越洗越癢。

第二個原因，洗頭過于頻繁，皮膚失水嚴重帶來幹癢。為了讓頭發更幹淨，很多人每天洗頭，甚至早晨洗一次，晚上再洗一次。但這樣的洗頭頻率，反而可能破壞頭皮毛囊鎖水，更容易出現頭皮屑、頭皮幹癢等問題。

第三點是頭發裡面有螨蟲。夏季床單在堆積汗漬、皮膚角質後，也可能成為細菌、螨蟲的聚集地。雖然你在睡覺前洗幹淨了頭發，但是枕在枕頭上睡覺，也可能被螨蟲攻占頭皮，從而帶來頭皮瘙癢等問題。

這是比較常見的3個引發頭皮發癢的原因。但是對王大爺來說，不僅存在頭皮發癢的問題，還發現頭皮上有疙瘩、膿包，這或許和下面幾種情況有關，仔細排查下。

單純的頭皮發癢可能是洗不幹淨或者洗得太勤快。但是當頭皮開始出現膿包、疙瘩的時候，多半和4個情況有關，盡早對症采取治療，也能避免誘發更嚴重的病變。

首先是毛囊炎

在早期多半是紅色的丘疹，随着毛囊發炎的程度不斷加深，就會變成膿疱，不小心摳破後，還會造成流膿、感染等問題，不小心碰到都會疼得頭皮發麻。對于這種情況，要及時改善炎症，規律作息，忌食辛辣刺激。

第二種情況是脂溢性皮炎

在肥胖人群、頭皮容易油的人身上更加常見，尤其是在夏天比較容易出現。在皮膚出現較多油脂堵塞毛囊後，也可能誘發紅色的丘疹，一片一片的出現。如果沒能及時改善，還可能帶來厚厚的痂，散發着難聞的味道。

第三種是感染病毒疣

當人們感染病毒後，最先可能出現在手部、腳部，但是在抓破後，裡面的病毒可能沾染到頭皮上，從而帶來病毒感染的問題。這種原因誘發的疙瘩，多半是肉色或者棕色的丘疹，需要在醫院進行檢查才能确診。

最後一種是銀屑病

作為一種慢性皮膚炎，它幾乎沒辦法根除，隻能通過治療控制病情的發展。一開始在皮膚上比較常見，但是随着病情不斷發展，也可能開始影響頭皮，出現銀白色、黃色的碎屑，并且皮膚表面也可能有疙瘩。和前面幾種情況相比，存在銀屑病的患者，要減少洗頭的次數，遵醫囑用藥，以免加重病情。

不管是哪一種原因誘發的丘疹、膿包，都不建議用手去抓、摳，很可能出現細菌感染，反而加重不适。

對人們來說，頭皮雖然有很多的頭發遮擋着，看不清楚，但是頭皮是否健康還是很重要的。教你對照4個标準，自測頭皮健康。

标準一：癢不癢？

洗頭之後是否會很快感覺到癢？如果很癢，多半是頭皮不太健康，無法正常鎖水。

标準二：髒不髒？

頭皮屑是脫落的角質細胞。一般來說洗頭後很少會出現大塊的頭皮屑。但是當你洗頭1-2天後就開始大塊的頭皮屑，看上去很髒的時候，也可能是頭皮不太健康了。

标準三：是否放松？

按揉頭皮的時候，能夠保持放松，不緊繃、不刺激的狀态，說明頭皮比較健康。

标準四：多久不洗能保持清爽？

在洗完頭之後，大約能保持2天都比較幹淨、清爽，屬于比較正常。但是剛洗完頭第二天頭發就油膩、結塊，就屬于頭皮出油過多了，可以适當調整洗頭頻率，養護頭皮。

總覺得頭皮癢，一摸還有疙瘩、膿包，很可能和4種疾病有關，對照看看你是哪一種，采取合理的措施應對。

參考資料：

1 、理發師不會告訴你的“頭皮養護法則”！花1分鐘自測頭皮健康·生命時報·2017-08-30

2、年輕人脫發别瞎治！先測測你的頭皮健康程度·丁香醫生·2020-05-22

3、15歲男孩頭臉和脖子都長“痘”，還化膿、疼痛！醫生一看：不是青春痘，而是毛囊炎·廈門日報社·2021-03-14

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