最近，收到好幾位小夥伴的留言，說能不能推薦一份适合普通人讀的心理學書單，我整理了一下，挑選了十本讓你怦然心動的通俗心理學書，相信能幫助你更好地認識自己，理解他人，收獲更多美好。

第一本：《少有人走的路》豆瓣評分8.4

這是心理學的經典書目，作者M·斯科特·派克畢業于哈佛，被譽為這個時代傑出的心理醫生，這本書在《紐約時報》書榜單上停駐了近20年，可以說是出版界目前的一大奇迹。書名講到的少有人走的路，就是一條通往内心的路。這條路少有人走，但我們走遍世界，不就是為了找到一條走回内心的路嗎？

金句摘錄：大部分的恐懼與懶惰有關。

多數人認為勇氣就是不害怕。現在讓我來告訴你，不害怕不是勇氣，它是某種腦損傷。勇氣是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上;盡管你感覺痛苦，但仍能直接面對。

真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。愛，可以使自我和他人感覺到進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人。

第二本：《了不起的我》豆瓣評分8.8

這本書我非常喜歡，出自著名心理咨詢師陳海賢，有着13年心理咨詢經驗，他在書中綜合了多個心理學流派的理論，分享改變發生的原理和方法，并且告訴我們改變需要勇氣，更需要安全和可控，對我們這種偶爾需要偷懶的凡人非常實用。

金句摘錄：你的心理系統就像一個魚缸，而你就像魚缸裡的那條魚，你在裡面看起來很自由，其實，你是被限制住了。

改變之難，其實難在你的心裡。

第三本《人間值得》豆瓣評分8.1

這本書記錄了日本最年長的心理醫生中村恒子90年的人生閱曆和咨詢心得，她既不潇灑，也不高效，隻是一個普普通通的心理工作者，其實我也是這樣的，但其實恰恰是這份平凡給我帶來了很多的共鳴，相信你也會從中獲得療愈的力量。

金句摘錄：出人頭地的人生、沒有成功的人生，有孩子的人生、沒有孩子的人生，如果隻去和别人比較，那永遠沒有正确答案。

第四本《你當向鳥飛往你的山》豆瓣評分8.9

這本書講述了作者塔拉如何從前17年沒上過學，飽受家暴與禁锢，最終卻通過自我覺醒和教育獲得劍橋博士學位的經曆，感謝告訴我們：起點絕不是終點，當下不代表未來，隻要我們不斷在多元的教育中成長，我們都終将飛往屬于我們的山，也許我們要背叛一些曾經，才能成就真正的自己。但，我們不欠誰一個解釋，隻欠自己一個交代！

金句摘錄：我曾怯懦、崩潰，自我懷疑，内心裡有什麼東西腐爛了，惡臭熏天，直到我逃離大山，打開另一個世界。那是教育給我的新世界，那是我生命的無限可能。

第五本：《象與騎象人》豆瓣評分8.1

這是著名心理學家喬納森·海特的著作，他把人的心理分為兩半，一半像一頭桀骜不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。我們的很多内心沖突，感性和理性的矛盾都可以在這本書找到答案。

金句摘錄：事情沒有好壞，都是人的思想在作祟，你之所以覺得不幸福，主要是心中大象的負面情緒反應造成的。

第六本：《活出生命的意義》豆瓣評分8.6

作者是維克多·弗蘭克爾，創立了“意義療法”，是一位從奧斯維辛集中營中走出來的心理學家，他用自己的親身經曆為我們講出了生命的意義。銷量超過千萬冊，獲選“美國最有影響力的十大圖書”之一。

金句摘錄：尋找到生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。

苦難本身毫無意義，但我們可以通過自身對苦難的反應賦予其意義。

第七本：《終身成長》豆瓣評分：7.6

出自斯坦福大學心理學教授德韋克，斯坦福大學心理學教授，美國藝術與科學院院士；書中的研究榮獲首屆一丹教育獎的三千萬獎金，對我們思維的進化非常有幫助。比爾·蓋茨說這本書能讓你的思想和生活徹底改變。

金句摘錄：比起智商和情商，思維模式的差異也許才是人生的分水嶺。成功往往是儀式的，而成長是一輩子的，況且沒有成長，也不會有真正的成功。

第八本：《自卑與超越》豆瓣評分8.2

奧地利個體心理學的先驅阿德勒的代表作，這本書從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明了人生道路的方向和人生意義的真谛。阿德勒告訴我們人皆有自卑，而我們就是在超越自卑的過程中遇見了更好的自我。

金句摘錄：我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。

教育中最大的問題，不是孩子有某種限制，而是他們認定自身存在了某種限制。

第九本：《親密關系》豆瓣評分9.4

這本書有很多同名書籍，今天給大家推薦的是美國薩姆休斯頓州立大學心理學教授羅蘭•米勒的這一本，豆瓣9.4，愛情是一門學問，我們卻往往毫無準備就進入了其中，像一頭突然闖進瓷器店的大象，而這本書作者從專業的角度剖析了我們的愛情，尤其是澄清了一些日常生活中宣揚的經驗之談甚至錯誤觀點，相信親密關系會很有幫助。

金句摘錄：愛情由親密、激情和忠誠三個部分組合而成，往往能夠白頭偕老的是激情褪去後仍然高親密和高忠誠的相伴之愛。

男女性别差異雖存在，但很微小，性别内的個體差異遠大于兩性之間的平均差異。畢竟，男人、女人其實都來自地球，了解人性才是關鍵。

第十本：《解憂雜貨店》豆瓣評分8.5

這是日本著名作家東野圭吾的作品，常年居于暢銷榜的前列。嚴格來說，這并不是一本心理學的書，但其實用生活化的經曆和語言化解了我們很多的憂愁，有時候心理學本身就是一門生活的學問，隻要能幫助我們過得更好就可以了，何必在乎一些标簽呢？

金句摘錄：我的回答之所以發揮了作用，原因不是别的，是因為他們自己很努力。如果自己不想積極認真地生活，不管得到什麼樣的回答都沒用。

其實所有糾結做選擇的人心裡早就有了答案，咨詢隻是想得到内心所傾向的選擇。最終的所謂命運，還是自己一步步走出來的。

好了，以上就是給大家推薦的寶藏書單，雖然都價值連城，但大家不用太着急，可以先挑感興趣的慢慢看，在後期的文章和視頻中我也會經常跟大家分享書中的經典内容，寒來暑往，秋收冬藏，我們來日方長。

如果你也有特别喜歡的心理成長類圖書，歡迎評論區留言推薦哦，期待~~~

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