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沙拉制作方法大全

生活更新时间:2024-11-18 08:54:17

沙拉制作方法大全?蘋果酸奶沙拉（1）用料：蘋果1個，酸奶50ML，芹菜50克，核桃仁20克，葡萄幹适量，下面我們就來說一說關于沙拉制作方法大全?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

沙拉制作方法大全

蘋果酸奶沙拉

（1）用料：蘋果1個，酸奶50ML，芹菜50克，核桃仁20克，葡萄幹适量。

（2）做法：将芹菜洗淨，用沸水燙一下，切成小段；将蘋果洗淨，切成小丁(最好不要削皮)；将切好的芹菜段蘋果丁與核桃仁、葡萄幹混合，再淋上酸奶，攪拌勻即可。

清爽排毒菌類蔬菜沙拉

（1）用料：西蘭花少許，香椿苗少許，口菇2個，胡蘿蔔少許(切片)，橄榄油1小勺，雞精1捏，糖1捏，醋1小勺，鹽少許，黑胡椒少許。

（2）做法：西蘭花放入開水鍋内焯一下放入涼水并瀝幹；香椿苗洗淨并瀝幹水分；胡蘿蔔切片，口菇切片；料汁的材料混合在一起攪拌勻；等到吃的時候淋在瀝幹水分的蔬菜上即可。

牛油果生菜沙拉

（1）用料：牛油果1個、生菜适量、西紅柿1個。

（2）做法：牛油果去皮，去核，切月牙形片；生菜洗幹淨，用手撕小塊；西紅柿切月牙形片，三種材料放入盤中備用；調料汁：取一個小碗，加入橄榄油，糖，鹽，胡椒，白醋，攪拌均勻後倒在食材上即可。如家中沒有橄榄油可用香油代替。

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