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立夏養生食譜

健康 更新时间:2025-03-17 02:26:19

立夏養生食譜?材料:綠豆50克,白米100克做法:冰糖數量适宜把綠豆、白米洗淨,煮粥,待熟後再插手冰糖,拌勻攪拌,便可食用,今天小編就來聊一聊關于立夏養生食譜?接下來我們就一起去研究一下吧!

立夏養生食譜(立夏養生食譜介紹)1

立夏養生食譜

材料:綠豆50克,白米100克。

做法:冰糖數量适宜。把綠豆、白米洗淨,煮粥,待熟後再插手冰糖,拌勻攪拌,便可食用。

材料:新鮮荷葉一片,粳米100克,冰糖适量。

做法:取新鮮荷葉一片,洗淨切碎,放入紗布袋中水煎,取濃汁150毫升,插手蓮子(提早煮好的)若幹,再放入粳米100克,冰糖數量适宜,加水500毫升,煮成稀粥,每一天早、晚食一次。

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