文\挑挑

護膚護膚，我們所說的護膚不隻是臉部的護膚，身體的護理也是很重要的，那身體護膚要做些什麼呢？清潔和滋潤一個都不能少。大家知道雞皮膚嗎？很多人都會有這個肌膚問題，摸起來粗糙，而且也不美觀，在夏天這個露手臂露腿的季節，我們當然追求白淨細滑的肌膚。要做到去雞皮，你要掌握這4點！

一、雞皮形成的原因

要想去除雞皮膚，我們當然要對症下藥，也要知道它是怎麼形成的吧。雞皮膚有的人從小就有，可是大多數人都是後天形成的，剛出生皮膚都是很光滑的。那為什麼慢慢的會有雞皮膚出現呢？其實雞皮膚也算是一種皮膚病，稱為"毛周角化"，但它不痛不癢，更多的隻是影響美觀，但愛美人士是忍不了，要把它去掉。雞皮膚呢一個方面的形成原因是毛孔的堵塞，和臉部肌膚一樣，會有角質，角質也會堆積在一起；還有的同學不愛吃蔬菜水果，那麼就不能補充足夠的維生素A，這也是會導緻雞皮膚的；還有一個原因就是幹性皮膚的同學們，皮膚幹燥，很容易有皮屑産生，還會造成雞皮膚問題。而雞皮膚主要在手臂和腿上，是因為我們這兩個部位的毛囊分布多，而雞皮膚是毛囊的堵塞形成的小疙瘩。

二、做好清潔，有規律使用磨砂膏

如何清潔，對身體肌膚來說，最能讓皮膚幹淨的莫過于是洗澡了。洗澡誰都會，這自然沒有什麼好說的，但是洗幹淨也很重要，用對沐浴露也很重要。我們在洗澡的時候，如果是幹性肌膚，就要用滋潤的沐浴露，緩解皮膚的幹燥。北方人習慣用搓澡巾，但是搓澡巾很糙，很容易磨損皮膚。但是這也是去除雞皮膚的一個辦法，如果想要光滑的皮膚又要溫和清潔的話，我們就可以用磨砂膏來代替搓澡巾。

如今市面上還是有挺多身體磨砂膏的，磨砂膏的作用也很強大，能夠利用磨砂粒将死皮去掉，讓皮膚超光滑的。不過呢，在選擇磨砂膏上，大家還是需要注意。磨砂膏種類多，雷品當然也不少，小編的建議是購買顆粒小的，容易化開的磨砂膏，這種會更加溫和，清爽也很重要，清洗完如果黏黏膩膩還假滑，那就要不得了。磨砂膏畢竟也是去角質的，我們皮膚生成的角質也不是天天都有，我們偶爾清潔一下就夠了，比如一個星期可以使用一兩次。

三、補充皮膚水分

平時用注意的隻是臉部肌膚的補水，面膜什麼的，一次就能讓肌膚喝飽水。但是身體肌膚就不同了，沒有那麼多專門的護膚品。雞皮膚的形成很大一個原因還是因為肌膚的缺水幹燥，所以在補水這一塊一定要多加注意。喝水總歸是錯不了的，多喝溫開水多吃點水果補充維生素。所以我們要從根本上抓起，補充足夠的維生素A才能防止雞皮膚的産生，而且吃水果也有益健康。

四、注意日常皮膚管理

要身體護理，我們同樣要先做好防護，身體防曬就是我們日常生活中也要注重的。要想皮膚細膩白嫩。我們就不能讓皮膚曬黑，而紫外線的傷害會讓皮膚老化，這我們也是不允許的。因此我們當然要先做好防曬，硬性防曬和身體防曬霜我們要雙管齊下，才能做好身體皮膚護理。

也需要大家認識身體乳，這和乳液是一樣的，是很基礎的護膚，是每天都要用的。但是身體乳同樣是有類型的，雞皮膚我們用帶酸的身體乳，比如含有果酸的，但含有酸性的成分就不需要每天都是用了。還有美白的，如果成分不是太刺激，我們是可以天天使用的，基礎的補水幾乎是每一款身體乳都要具備的，就不一一和大家說明了。

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