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适合晚上喝的茶

生活 更新时间:2024-07-26 06:23:33

适合晚上喝的茶?适合晚上喝的茶有:紅茶,熟茶和岩茶紅茶是屬于全發酵茶葉,經過熟化過程,茶多酚減少90%,對人們的腸胃刺激性會比較少,因此晚上喝紅茶比較好尤其是對脾胃虛弱的人群來說,喝紅茶時加點牛奶,能夠起到很好的助作用常見的熟茶有普洱茶,普洱茶有分熟普和生普,熟普屬後發酵的茶類,茶性更加溫醇,喝熟普的好處多,既不會傷胃也不會影響睡眠,因此,晚上喝熟茶也是一種不錯的選擇,下面我們就來聊聊關于适合晚上喝的茶?接下來我們就一起去了解一下吧!

适合晚上喝的茶(晚上喝岩茶會影響睡眠嗎)1

适合晚上喝的茶

适合晚上喝的茶有:紅茶,熟茶和岩茶。紅茶是屬于全發酵茶葉,經過熟化過程,茶多酚減少90%,對人們的腸胃刺激性會比較少,因此晚上喝紅茶比較好。尤其是對脾胃虛弱的人群來說,喝紅茶時加點牛奶,能夠起到很好的助作用。常見的熟茶有普洱茶,普洱茶有分熟普和生普,熟普屬後發酵的茶類,茶性更加溫醇,喝熟普的好處多,既不會傷胃也不會影響睡眠,因此,晚上喝熟茶也是一種不錯的選擇。

岩茶是屬于烏龍茶中的一種,通常情況下,有大紅袍,肉桂,奇蘭,北鬥,這類茶葉性溫健胃,晚上适當喝點岩茶一般情況下不會影響睡眠。

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