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春天煮梨加什麼養生

健康更新时间:2025-01-16 21:51:43

春天煮梨加什麼養生?來源：經濟日報-中國經濟網秋季最适合吃的水果非梨莫屬了在幹燥的秋季吃梨不僅能養肺潤燥，還可以護咽止咳、幫助消化那麼，秋季養生如何吃梨呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您盤點，下面我們就來聊聊關于春天煮梨加什麼養生?接下來我們就一起去了解一下吧!

春天煮梨加什麼養生

來源：經濟日報-中國經濟網

秋季最适合吃的水果非梨莫屬了。在幹燥的秋季吃梨不僅能養肺潤燥，還可以護咽止咳、幫助消化。那麼，秋季養生如何吃梨呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您盤點。

榨梨汁

民間對梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等症狀。還可以将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣幹燥、體質火旺、喉炎幹澀者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

煮梨湯

煮熟的梨不僅具有預防痛風、風濕病、關節炎的功效，還有助于腎髒排洩尿酸。吃熟梨的最好辦法是隔水炖梨或用來煮梨湯。在炖煮時，最好再加上幾粒養肝、滋腎、潤肺的枸杞，即使是天天吃，也不會傷身，反而既養生又養心，連秋天帶來的抑郁煩躁的心情都會慢慢改善起來呢。

冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。除了香梨外，鴨梨、雪花梨、蘋果梨等都适合做冰糖蒸梨，也都具有止咳潤肺的功效。

熬秋梨膏

食用時也可把梨去皮去心兒切塊，與百合、蜂蜜攪拌在一起，隔水蒸至成膏狀。“秋梨膏”就是以其為主要原料的，具有潤肺滋陰潤燥的功效。還可在梨去核後加入川貝、冰糖等熬水，對于緩解咳嗽有很明顯的作用。

5類人不宜吃梨

脾胃虛寒者。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

夜尿多者。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

血虛、腹瀉者。血虛、腹瀉、畏寒、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。

産後媽媽。産後媽媽、小兒痘後忌食梨。

服堿性藥物者。梨含果酸多，不宜與堿性藥同時食用，如氨茶堿、小蘇打等。

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