内調黑黃皮能變白嗎-tft每日頭條

内調黑黃皮能變白嗎

生活更新时间:2025-04-18 05:38:35

我從上學的時候就是屬于比較黑的，因為太黑了還被同學嘲笑，自己都很自卑，在美白的路上踩了不少的坑，後來知道内調加外養的美白方法，成功的逆襲成了冷白皮

今天整理了一下這些方法

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内調

三白湯

材料：白術、白芍、白茯苓

中醫選修課老師的安利，淡淡的中藥味道，喝完了還可以繼續加水再煮，去黃能力很強，味道微苦，我平時都是直接用白開水沖泡，喝完了還可以再加水，泡一次能喝一天，一點也不浪費

紅棗牛奶粥

材料:純牛奶、紅棗、枸杞、黃冰糖、玫瑰

我屬于比較喜歡奶制品的，紅棗牛奶我真的天天喝不會膩，還會有點淡淡的花香，早餐來一杯都挺好的

桃膠銀耳羹

材料:桃膠、銀耳、冰糖、紅棗

銀耳羹我本身就挺喜歡喝的，加點桃膠，真的适合女孩子吃!我差不多每周都會煮一兩次來喝!

美白水果

多吃一些還有維生素的水果，不僅可以很好的補充維生素C，還能補充身體的水分，讓皮膚水水嫩嫩的

外用方面

防曬

我真的屬于夏天也會把自己裹嚴實的那種!反正在室外就是能不曬到太陽就不曬!防曬是出門就會塗的!别偷懶噢!

身體美白

我用到的是這款丹伊研身體乳，我還是挺喜歡使用的，裡面含有煙酰胺和牛油果成分，很好的滋潤肌膚還能美白提亮，我一般都是晚上使用這款，塗上去之後皮膚都是滑滑的還很舒服，使用率一個月的時間皮膚還提亮了不少，周末有時間的話我會加上煙酰胺美白使用，美白起來也太簡單了

更重要的就是平時要多注意作息時間，不要經常打熬夜，熬夜對身體不好，早睡早起

内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）1

内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）2

内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）3

内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）4

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内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）6

内調黑黃皮能變白嗎（内調美白可真牛）7

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