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豆腐紅燒香菇的做法

圖文更新时间:2025-03-05 00:13:11

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）1

秋季多風幹燥，人體内熱較旺，如果不注意飲食清淡和規律生活，很容易“引火上身”。今天和大家分享一道湯，這是一道身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人最應該喝的一款湯，具有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓的功效。食材很普通，組合在一起卻具有神奇的效果，重要的是少油，我隻是在最後加入兩滴格琳諾爾有機亞麻籽油，不僅豐富了湯品的口感，還增加了人體必需的營養。

食材與明細

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）2

1. 準備食材:有機亞麻籽油、新鮮香菇、豆腐、瘦豬肉、生姜、香菜

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）3

2. 豬肉切片、豆腐切塊、香菇切小塊、香菜切末

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）4

3. 豬肉洗幹淨放入沸水中，飛水，去雜質

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）5

4. 重新煮沸水，放入鮮香菇

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）6

5. 放入生姜、豆腐

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）7

6. 大火煮10分鐘左右，再轉至中小火煮至香菇熟透，放入豬肉片

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）8

7. 肉片熟透，加入精鹽

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）9

8. 放入水澱粉勾芡

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）10

9. 關火稍等片刻，放入兩滴格琳諾爾有機亞麻籽油

豆腐紅燒香菇的做法（鮮香菇豆腐湯）11

10. 最後撒香菜末，即可出鍋

溫馨小提示：1、格琳諾爾有機亞麻籽油屬于低溫烹饪油，盡量選擇低溫烹饪的方式食用，比如：低溫烹炒、做湯、烘焙糕點等2、有了格琳諾爾有機亞麻籽油，完全可以代替傳統的香油，所以，隻要是用到香油的地方，都可以用亞麻籽油代替3、注意，操作時是關火後，湯汁稍微涼下來一些，再滴入的格琳諾爾有機亞麻籽油

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